自我发展和转折期的关系
每一个转折期，都在更新你对世界和自我的认识，都在考验你的意志和精神，都在给你的自我增添新的内容。
人的一生会经历大大小小的“拐点”，而每一次的转折点都是构建自我发展的一部分，转折期意味着跨入新的人生阶段，谱写新的成长故事，面对新的事物和环境也许会产生焦躁，害怕不安和难以适应，但这是你生命中必不可少的一段旅程，无人可以替你走完。
也许你会说，有些人没经历什么大风大浪，活得不也挺好吗？是啊，简单些不好么，干嘛非要那么复杂。我也想啊，但现实它不允许呀，你想简单可以，但要够资格才行！试想一下，从出生到成人，哪一样容易，哪一行不是修行？俗话说得好，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索……这才哪到哪？
那些看似平和，冷静从容，追求简单的人，大概率深刻而复杂的活过，无须质疑……
（如果有这样一个人，他一生都发展平顺，从没经历过什么挣扎和难事，那他很可能会变成一个特别平面和肤浅的人。—— 陈海贤）
用发展的视角来看待自我，而不是用静止的视角来看自我
处在转变期的你会有不同的心理状态，但一定要用动态以及发展的眼光看待问题，切忌给自己贴上内向、自卑等等的标签。产生抑郁或难过，是再正常不过的事儿，没有什么好沮丧的，这是转折期的必经之路
不是你出了问题，而是在这个转变的过程中出了问题，被卡住了，才有了抑郁的情绪。
请多给自己一些时间和耐心，总会有解决的办法，千万不要因此而一蹶不振。穿过黑暗，就是黎明
人就像某些动物一样，长大到一定程度，它们需要把原有的壳脱掉
动物需要换掉旧壳才能更好的保护自己，人需要换掉旧的环境，旧的观念，旧的关系和习惯，才能重获新生。。
这使我想起了笑来老师的“七年就是一辈子”，如果每七年都能学会一样新技能并升级自己的“操作系统”（大脑），那么相当于每一次进化都如获“新生”，过程并不容易，就像“换壳”一样，但必须去做，也值得去做。
相反，有些人背着那破旧不堪的旧壳遮遮掩掩过了一辈子，没有任何改变
（自我的发展，也需要经历很多次这样的脱壳，这同样会给我们带来痛苦和迷茫。但这不是自我的问题，恰恰是自我发展需要经历的道路。—— 陈海贤）
转变的本质，不是外在的新旧更替，而是自我重构的过程
提醒自己，转变不是功利性的新旧交替。比如放弃一段感情就一定能找到合适的伴侣？放弃一份工作换另一份工作就能改变现状？别傻了，人没变，换个环境或工作不会带来任何实质性的改变，大概率依旧“过不好这一生”
在我看来，转变是顺其自然的，不是为了转变而转变，而是需要得到调整才更有利于自我发展的时候，是从内部打破的一种形态，而不是受其他外在的影响。道理很简单，自己不改变不懂得反省和调整，失恋多少次，换多少份工作都没用……所以，别动不动就抱怨，先想想自己哪里没做好
有这样一个故事：
原始部落的村民们围着一个将要成年的青年唱歌跳舞，部族的长老用镰刀在他脸上留下两道伤疤，这两道伤疤象征着生活的残酷。然后，这个年轻人就要离开部落，去森林里流浪。
他没有身份、没有家人、没有部落，有的只是他自己，去独自面对存在本身。两个月后，他会以新的身份重新回到村庄，脸上的刀疤会变成成人的标记。
最开始的一段时间，他不会再去认他的父母。他会记不得原来熟悉的事情，他们会给他取一个新名字。少年的时光已经变成了遥远的记忆，部族的长老会带着他完成这样的转变，直到他习惯自己完全变成了一个新的生命。
（我们的生活里虽然没有这样的仪式，可是，你也在经历这样转变的过程：脱离部落，去荒野寻找自我，最后以一个新的身份回来。—— 陈海贤）
金句：
通过自我的打碎和重构，从旧阶段过渡到新阶段的过程，常常孕育着新经验、新思维、新关系的产生，它是转变的综合，也常常伴随着更强烈的情绪波动，会持续更长的时间。它不是一种发展的量变，而是一种发展的质变。
有人说，从旧阶段向新阶段过渡的过程，很像死亡和重生。就是我们自我中那些受限制的、老朽的部分，在转变中慢慢死去了，但是新的自我又在这种变动中生长起来了。
