无戒学堂：日更第14天
一胖毁所有，这里的“所有”不只是指形体美，也指健康，更深层的是因病致贫，一无所有，最后乃至生命。
朋友们都知道，一胖起来就很难瘦下去，肥胖影响形体美且不说，只说它对健康的危害。
大家都清楚：香港影视女演员、歌手、主持人沈殿霞，有人称她肥姐、肥肥。她就是因为肥胖，长期患有糖尿病和高血压，最后又得了肝癌，去逝时才62岁。
我们身边的人因肥胖致病的也比比皆是，就说说我的家人吧。
父亲年轻时很少干体力活，爱喝酒吃肉，所以那时的他就很胖。
因为胖，20年前就得了糖尿病和高血压，最近几年糖尿病并发症已经明显：偶尔心衰，下肢静脉血栓等。
前两年，脑梗和脑出血，住院抢救了两次，幸运的是保住了命。白酒伴随他大半生，而药也伴随他半生。
疾病带来的疼痛，也已伴随将近20年，好在父亲一直有个好心态，正是这好心态在帮助他延续生命。
小时候家里虽然生活还可以，但是吃猪油的习惯，从奶奶那辈儿起，就一直延续。
生活条件已经好了，可妈妈做菜用猪油的习惯一直没有改。我想长期吃猪油是父亲肥胖、生病和妈妈心脏病的一个主要原因。
妈妈是个闲不住的人，家务活全部包揽地里的活，农活也是一把好手。虽然我家只有几亩地，我们哥仨也逐渐长大，但他很少让我们做家务。
妈妈就是这样一个勤快的人，但是他四肢瘦却都胖在腹部，干活儿累了，吃饱之后早早睡下。
一年四季差不多都在8点前就睡，冬季时甚至6点左右就睡下，而她却能起早，早晨三四点钟就起来。
5年前妈妈大清早4点多起来心脏难受，大汗淋漓，吃了两次救心丸都没有缓解，最后大小便失禁。
幸好在医院工作，妹妹提前到医院联系好医生，哥开车，当时妈妈倚靠在我怀里，已经奄奄一息。
因医院那边早早做好准备，妈妈没有错过最佳抢救时间，做心脏造影和支架全程不到一小时，妈妈终于从鬼门关走一遭又回到了我们身边。
妈妈心梗的原因也是肥胖，不良的饮食习惯和不好的作息规律。
哥哥是老大又是男孩，爷爷奶奶在世时就宠惯他，什么活也不让他干，好东西吃个够。
他从小就胖，成家后嫂子比较勤快，哥哥学点儿水暖活儿的手艺，每年包些活，基本都是徒弟和工人干。
他也爱吃肉喝酒，脾气又急，年轻时血压就高，这些年肾尿酸高，痛风。每每痛风发作，严重时不能下床，大把的吃药。
只有这时候他才能管住嘴，而大把的吃药又导致他肾病加重，这样不良的生活习惯折磨着他。
曾几次他也狠心控制饮食锻炼身体，让自己瘦下来的一些，可却不能坚持，恶性循环一直折磨着他。
妹妹刚生完孩子后也胖，后来因为在医院工作意识到健康的重要，也是为了美，按摩减肥，又控制饮食，终于瘦了下来，现在保持的还不错。
可血压高还高，她吃一段时间药，血压平稳后就停药，可最近两年可能也是因为外甥女高考的事儿，药就不能停了，而且一直得吃一种很贵的长效药，才能保证血压平稳。
我从怀孕开始胖起来的，27年前生完儿子的体重和这些年的体重一直维持稳定状态，上下浮动5斤都不到。
曾经庆幸自己虽然很胖，可身体还很健康，这可能是因为我遗传了父亲心态好的优点吧。
可自从2017年开始，血压时高时低，心脏也时好时坏，该来的还是来了。
最近几年，每年都得吃一段中药调节心脏，从去年开始开始长期吃降压药了。
这么多年来明明知道肥胖对身体不好，身边亲人因肥胖致病的例子也时时在提醒自己，可自己始终没有将体重减下来。
肥胖是万病之源，无数活生生的例子在提醒我们：
养成好的生活习惯，控制体重，刻不容缓。
为了自己的健康，也为了不给孩子亲人添麻烦。
让我们就从此刻开始，管住嘴，迈开腿，开始瘦身运动吧！
