以前我一看到人就发怵，总怕说错话被骂情商低，但自从掌握这四点：控、表、觉、认，为人处世越来越游刃有余，还和很多不同行业的大佬成为了挚友。
相信我，你不是不会为人处世，只是没有抓准社交中的「情绪」。
坚持看到最后，掌握这套方法，保证让你成为一个人见人爱的高情商社交小能手。
1、控——控制
能操控自己情绪的人，比控制别人情绪的人更牛X。
生气了就飙脏话，不爽了就随意怼人，看起来很牛逼很爽，但实际上没有一点难度。
因为这些行为，都是被情绪支配，而不是你自己发自内心主动做出的选择。
换句话说，就是你被情绪操控了，而不是你在操控情绪。
人在被情绪操控时，往往会把自己当做中心，无视周围的一切，这个过程中就很容易伤害到别人，给人留下低情商的印象。
有次有个朋友A遇到了不开心的事，朋友B去安慰他，想让他开心起来。
“你怎么了，遇到了什么不开心的事吗，需要和我说说吗？”
结果，A直接狠狠地回了一句：“关你p事！”
当时朋友B的脸色瞬间尴尬。
虽然我们都知道A有烦心事，但如果你是B，遇到这种情况，心里肯定也会不舒服。
回想一下，你身边是不是也有这种人，在心情不好时，面对父母、朋友关切询问，总是一脸不耐烦和凶狠。
这些情绪失控的表现，其实都在拉低你的情商。
所以，当你生气、不开心时，在开口前先深呼吸5次。
来，可以跟我练习一次。
把注意力集中到鼻尖上，
深深吸一口气，
在心里默数，
1.
2.
3.
4.
5.
再慢慢从嘴里吐气，
继续默数，
1.
2.
3.
4.
5.
现在心情是不是舒缓了很多？有效果的记得双击屏幕报个到哦。
重复5次后，情绪就被你控制住了。
等情绪降温后再开口说话，掌握这一点，为人处世的能力上，你就已经轻松吊打25%的人了。
2、表——表达
很多人存在一个误区：情商高等于脾气好，不会发脾气。觉得高情商就是让自己憋屈。
但实际上，高情商的人更倾向于表达自己的情绪，而不是藏着掖着，只是他们会更巧妙地发脾气，让人察觉不到。
他们会利用语言掌控氛围，用深入的沟通替代无意义的发泄，既能坚定自己的立场，又会让人觉得情商很高。如果你不知道说什么，可以关注我 我把36个经典的聊天问题分享给你，让你无惧说话场景，轻松掌握话语权。
继续拿朋友A的故事举例。
朋友A当时心情很糟，不想和别人交流，所以对朋友B说了“管你p事”。
但如果他这样说：
我现在心情不是很好，不好意思啊，我想静一下。
既表明了自己此刻的情绪，但又比第一句舒服、得体上很多。
我们可以仔细看对比这两句话，需求其实都是一样的——「我想一个人待一会儿」。
但第一句，管你p事，有很强烈的指责对方情绪；而第二句，主体在「我」，很客观地在传递自己的需求。
只是一个细微的差别，就拔高了说话人的情商。
《非暴力沟通》中，就有这么一段话：
与其沉浸于“合理的愤怒”，不如倾听自己和他人的需要。
......有意识地用“我生气是因为我需要……”来取代“我生气是因为他们……”。
发现了吗？高情商，并不是让你不要生气，而是你生气时，要意识到自己真正的需求是什么，然后正确表达出来。
单纯地发泄，会伤害别人；单纯地压抑，则会伤害自己。
学会合理表达的人，才是又舒服又自然的高情商。
看到这，优秀的你为人处世能力已经打败了50%的人。奖励你一个小秘密：平时喜欢夸奖，鼓励别人也会让你显得很高情商，比如刷知乎随手点个赞~
3、觉——觉察
有些人觉得，想要变得高情商，一定要非常擅长察言观色，所以他们非常热衷于各种微解读，如潜台词、微表情、微动作等等。
嘴角向下，
眼神飘忽不定，
双手交叉，
这些微动作有时候确实能起一点帮助，可实际生活中人的情绪往往是复杂，且变换莫测的。
过度迷信，把这些准则生搬硬套到现实社交中，只会弊大于利。
一来，我们不是专业人员，对微表情研究没那么透彻，容易出现误判，闹误会。
一些情绪敏感的人，往往会因为别人的一个眼神，动作，就开始胡思乱想，而开始恐惧社交。
二来，我们不是FBI，日常社交中一直观察别人表情和动作，只会无限增加我们的社交成本和精力，让自己变得非常累。
所以，把这些看似很厉害的东西丢一边。真正为人处世高情商的人，都是培养自己的「共情力」。
有些人在社交中，喜欢说一些冒犯别人的话：
诶啊，你都这么胖了，还吃啊？
别打扮了，反正这么丑，再打扮也没人看。
说完后，看对方脸色不对，还要非要为自己辩解：我这人性格比较直，就是喜欢说实话，没什么恶意啊。
你大爷的，有没有恶意，是由说的人决定的吗？是由听的人决定的！
说者无意听者有心，如果不是特殊情况，但凡让对方不舒服的话，都会让别人对你印象大打折扣，直接贴上低情商的标签。
所以，说话做事前，先换位思考一下对方的感受，问问自己「如果是我看/听到这些话，会开心吗？」，然后再决定该不该说，该不该做。
平时大量阅读，其实就非常好的方式，通过不同的文字去感受别人的情绪，就是在培养你的共情力和感知力，
4、认——认可
大多数人内心深处，都渴望被关注、认可。
小时候，你得了奖状，拿到爸妈面前高兴炫耀。如果爸妈敷衍或者无视你，你可能会又哭又闹。
他们则会生气地说，你这个小孩也太不听话了。于是，你哭得更凶了。
这是因为你喜欢哭、喜欢闹吗？
并不是，而是你渴望被认可，但父母的回应却无视了你的需求，甚至可能揍了你一顿。
这不躺地上打几个滚，都不足以表达内心的悲愤。
其实不只是你，每个人都是如此，甚至成年之后，也依旧有着这种「认同感」的需求。
因为我们身处在一个社会群体，只有被认同，才能加强你和整个社会的联系，增强自己的存在价值，让你有继续下去的动力。
如果你细心观察过，不难看出，现在很多平台的点赞功能，就是基于这个原理开发的。
所以，如果你觉得这个回答对你有帮助的话，不妨花0.01s点个赞肯定一下
说回情商，日常社交中，高情商的人往往会给足对方「认同感」，即使有时候和对方想法不同，也不会随意否定对方。
举两个简单的例子：
A：这部剧巨好看，强烈安利你们看。
B：xx剧啊，这么拉胯，剧情演员都不行，有什么好看的？还不如去看XX呢？
如果你是A，是不是已经开始有点上火了。
现在，我们换一个说法：
A：这部剧巨好看，强烈安利你们看。
B：这么好看？那我有时间一定要去看看。我最近也看了一部，也很好看，叫XX，推荐你也去看看....
是不是瞬间就让人好感爆棚。
当你认可对方后，再表达自己的想法，不管你和他想法是不是一致，都会让别人很舒服，愿意继续和你交流下去。
这样的人，自然会被称作高情商。
最后，看到这里，不知不觉中你为人处世的能力已经提升100%啦，非常棒！记得点个赞标记一下，不时回看，多训练，一定能让你情商暴涨，变得更受欢迎~
