继续来讲秋叶的《奇特的一生》系列随笔。
上次讲到秋叶认为只有学会充分休息，保持良好的生活习惯，就容易保持自律。
因为有目标要做，秋叶被锻炼出来的能力包括睡眠质量很高，比一般人更注意关心自己的身体细节等等。
另外他认为这世界上有两种人，一种人是很容易找到使命感的，一种人必须被有使命感的人驱动才能前进。后一种就是普通人的状态，很难拥有伟大的目标，因此不能像柳比歇夫那样要求自己天天自律。所以，最合理的选择是和拥有伟大目标和自律性的人在一起。和他们在一起，利用他们的能量激励自己坚持。这就是所谓的“打鸡血”疗法。
普通人的困难还在于因为缺乏目标和努力，很容易就走累了，怀疑自己这么做是否有回报。掉队了，再打鸡血，反复几次，你就接受了自己是这样一个人的现实。
一个人放弃了自己，往往是从生活上失去了自律性开始的。
秋叶大神真是厉害，真的写出了我这一路的心理状态！
解决方法：把目标分解成一系列可以看到的步骤，你每天推进一点儿，就会理目标更近一点儿，这种不断推进的感觉会让你更好地坚持你的目标。
错误做法：只有目标，却没有找到接近目标的路；想了一条路，然后半路上又不停地怀疑自己是否走错了，是不是还有更快更好的路。
一句话：聪明人肯下笨功夫！
