现代社会，每10万人中大约就有30%的人有口臭，它已经成为困扰全球的健康问题。到底口臭是不是一种病，又该怎么解决？咱们寻根究底，一次说清楚！
顽固口臭，可能来自以下方面
一、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
二.胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
三、长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
我不清楚别人是怎么样的，写下这件事情，算是一种缅怀吧。我自己从未想到。从13岁到25岁，口臭跟随了我长达10年。
这十年，从初中到大学，过得有多么心酸，有多么痛苦，只有自己知道，回首往事，不堪回首。
大概从初中开始，初二的样子，就开始口臭了。那时不明白，为什么别人都好好地，就我一个人口臭，一次次，痛苦的自卑。
开始的时候成绩有所下滑，不敢说话了，变得内向了。最后变成同学眼中的哑巴了。好在没有放弃学习，但还是影响了学习。最后中考没有考上志愿的中学。家里给了高价进了另一所省重点中学，那时以为是解脱，却没想到，此后的高中生活，又是一场比初中时代更加难受。
上高中了，比初中时代更加内向。然后形神恍惚，不敢说话，彻底变成了同学眼中的哑巴。被所有的同学瞧不起，被吼，被骂，被鄙视，被嘲笑等。
后来文理分科，还心存理想地选择了理科。当然了，每天依旧精神恍惚，不认真学习。那时候也不认真吃饭。体重瘦到90多斤，身体虚弱无力，头昏脑涨，想学习都没法学习的。次次月考都是倒数，就更加被全班同学瞧不起了。反正就那么残忍的三年过去了，后来我也努力过。不过高考还是考了个大专，没考上本科。
这也一度让自己羞愧难过得想死。
后来恍恍惚惚心存理想地读了高四，突然就沉迷痴迷于穴位按摩了。那时只想找到方法解决口臭。
按摩了许多穴位，包括太冲穴 、阳陵泉、内关穴、日月穴等。有轻微的好转。但还是口臭严重，不吃鸡蛋不喝牛奶还好。如果鸡蛋吃多了就会口臭得非常严重，2里外都是臭气，现在终于明白了，是鸡蛋蛋白质含量多，所以就会口臭。
现在大学毕业了，我不忙于找工作。只想着找各种方法解决口臭。
正当我心灰意冷不抱希望的时候，没想到居然出现了转机。
因为我自己经历了一件事，一次聚会，一个朋友说他认识一个朋友有一个解决口臭方法，说效果挺好的，叫我试试，看看效果怎么样。
我看了看老师的朋友圈，观察了她两天，觉得此人算是靠谱的，怎么样我都试一下，难道要口臭一辈子吗，就这样我开始用她给我说的方法，第一天感觉没什么，可是一个星期之后，感觉舌头不涩了，消化也感觉好了很多，时间过得很快，一个月过去了，舌头清爽了许多，异味基本没有了，一个多月的时间口臭、口苦，以及口干这些症状就没了，现在一年多了都没有复发过。
口臭去除后，平时更加要注意以下的事项，在这里分享给大家：
1、早晚必须刷牙尤其是舌苔要刷干净并且用高强度盐水含住5分钟；睡前睡后一杯水减轻舌苔干燥；饭后必须漱口！
2、咀嚼各种口香糖和含化口含片，去除异味外可增加唾液的分泌，达到清洁口腔作用。亦可咀嚼黄瓜、干庶、陈皮、乌梅等同样可达到清洁口腔。
3、每天早晨早起三分钟内喝一杯水，里面加点盐或者蜂蜜。
4、杜绝辛辣油腻刺激性食物；不能熬夜这样脾胃会更虚弱。
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