100天写作计划 第5天

文/于水水小玩子

同一个问题背后，其实往往有千差万别的原因。

就像你讨厌一个人，可能因为不靠谱，也可能因为不识趣，或者就是因为不顺眼。讨厌一个工作，其实也一样。

很多人的策略很直接——要么就每天在同一个火坑中咬牙煎熬，要么就在坑之间跳来跳去，到头来却发现它们看起来好像各不相同，但各有各的火热。

其实，每天早上睁开眼就要跋山涉水去工作，这事或多或少都有点反人性，不想去也正常。但如果你也希望在人生的三分之一——工作的8甚至8+小时中得到更大的乐趣，不妨和我一起来看看在1000原因中总结出来的三个本质和三个策略。

为什么我们会不想上班？

先来回答我一个问题：国庆假期后的第一天，以下哪种更像截图自你的生活？

早上睁开眼，想起今天要做的事就一个脑袋两个大。心里各种没底，就算加班也不知道能不能做好，真想直接睡死过去！

一路跋山涉水来到公司，坐到座位上感觉像坐进了坟圈里，完全提不起兴趣——谁能告诉我还有比工作更无聊的事吗？

忙碌一天，顺利完工，领导今天临走还拍了拍我肩膀。可是为什么我还是觉得，这一天又一天的，好像并没有什么意义……

其实这三张“生活截图”，正好对应一个人不想工作的三种真相：

第一种是焦虑——你的能力还不能胜任工作的要求。

刚入行、刚转行、刚接新项目，或者快要到月底汇报KPI……都是特别容易焦虑的时刻。这时候你压力狂大，一口真气没上来当然就会想逃走。

说句题外话，很多职场新人说自己“不适合”这份工作的时候，往往都是“不适应”——怎么区分？——问问自己，如果这份工作有一天你游刃有余，那时候会不会喜欢？如果就算你做得特别好你也不喜欢，那才能说不适合。

第二种是厌倦——你对工作没有兴趣。

你那么喜欢和人聊东聊西，可惜上班只能贴发票；或者你那么喜欢贴发票，可你的名片上印着文案的title……这么错位的生活当然很难为你，也免不了你上班一条虫，下班一条龙，对精彩生活的期待全放8小时之外了。

还有一种人更纠结些，他们是对生活就没兴趣——从小只被教导好好学习，根本没有好好体验过这个世界，上哪知道自己对什么感兴趣去？

第三种是失落——你的工作，满足不了你想要的价值。

你爱新鲜，喜欢挑战，不折腾幺蛾子就不舒服，但明天睁眼你要去的，是爸妈托关系找的大国企——真真的钱多，事少，离家近。姐妹们人人眼红，全世界都觉得是好工作，可你偏偏不喜欢——这就是典型的失落。

有时候人和人之间的区别，比人和其他物种的区别都大……甲之蜜糖，乙之砒霜，好工作没有绝对定义，你觉得有价值才算好。可惜很多人被别人认为的价值绑架了一辈子。

当然，这三种原因往往会以一个组合的形式出现，只是不同人组合的方式不同，所以呈现出来的状态也各有差别。

知道了三种原因，又能怎么样呢？

我特别喜欢的一句话是，“爱上你的问题，而不是你的解决方案。”——明确了问题，总会不断接近正确的解决方案，问题不清晰就给解决方案的全是耍流氓。

找到原因就像生病了找到病根，接下来只要对症下药就可以了。

首先，你可以给自己打打分——

如果满分各是10分，在这份工作中，你的掌控感（对应能力）能打几分？你的快乐感（对应兴趣）能打几分？你的满足感（对应价值）能打几分？

其次，找到突破口——

最低的是哪一项？

哪个一旦提升就有可能带动另外两个一起提升？

再次，针对性提升——

如果你的重点在于提升能力：

第一是要重新调整你的目标，总觉得能力不足会不会是因为你给自己的目标过高了？对于你来说，一个你觉得舒服、有动力的目标是什么？

第二自然是不断提升自己的能力，可以思考下，你希望自己具体提升哪些方面的能力？有没有哪一个能力提升会明显改善你现在工作状态？这个能力现在多少分？希望近期能达到多少分？你会采取哪些方式提升这个部分？

如果你的重点在于点燃兴趣：

第一是找到你的兴趣触发点，比如思考下平时或工作外，或者小时候，或者过去，你对干什么感兴趣？这些兴趣中间你最感兴趣的点是什么？看看这些点，有没有什么共同之处？

第二是把兴趣点和你的工作相结合，思考下在你现在的职业中，有哪些部分、岗位或部门是能够与这些兴趣点相结合的？怎么样才能进入？如何把自己的兴趣结合到自己每天8小时之中？

如果你的重点在于找到价值：

第一是理解自己的需要，可以通过一些专业的工具（如职业价值观测评）理解自己的价值观排序——你最重视什么？什么才能给你带来成就感、满足感、幸福感？

第二是将你要的价值和工作建立链接，思考下，在你现在身边的事情里如果能够获得这些价值，有什么可能性？或者如果你今天做的事情中和未来你要实现的事情有那么一点联系，那是什么？

（以上策略由于篇幅所限，精简了不少，专业的咨询师另有非常详细的引导问题清单和策略，如有不清晰可以留言交流）

最好的工作状态莫过于“在热爱的领域努力地玩”——热爱代表了价值，努力暗示了能力，玩则代言了兴趣。

的确没有完美的职业，但你的工作占据的，是你自己的生命。你有责任让它向你的期待靠近一点、再靠近一点。

愿我们迎着朝阳去工作的那一刻，都能体会到发自内心的快乐。

ps. 此篇文章的理念和方法源头来自古典老师《你的生命有什么可能》一书中的「生涯三叶草」职业发展模型和他相关的策略类文章，我根据自己的理解做了重新的表达，且篇幅所限，仅属于他所写的精简再精简的版本。在此遥遥的拜谢下古典老师~

第5天的碎碎念

今日顺利度10分，满意度10分。

其实没想那么多。

这100天的初心，只是想消灭自己面对一个空白文档时那可笑的恐惧。

才迈到第5步，我好像就嗅到胜利的味道了。

恭喜一下我自己~ ❤️❤️❤️

我是于水水小玩子，做过各个种类的运营，熟悉个人成长&在线教育领域。

热衷于让产品在手里从0.5到100，也热爱去学习一切能传递美的表达方式。

欢迎留言，欢迎勾搭。