做人要硬。光性格硬还不行，一定要身体也硬，嘴也要硬。光性格硬身体不行别人更逗你跟玩一样，我前面有个小兄弟就是，天天被欺负，性子面体力差。
别听网络上的各种言论，记住是各种，我记忆最深刻就是《流水线上的工人累一天了你让他们读书健身做得到吗？》
我试了，做到了，体重从160降到135.我们不比在健身房天天撸铁的，增肌很慢，但精神状态是最快改变的。如果你没锻炼的基础，可以先从一天一个两个俯卧撑做起，别贪多，别勉强自己。慢慢增强。到什么程度呢，我告诉你很快不出一个月你就能超过天天弯腰驼背没精打采的百分之90的工人，一年不到你在车间横着走。因为工厂对人的消耗太大了，夜班，超长工时，别怕，下班了就抽十几分钟到慢慢一个小时来练，不管白班夜班，就这运动量猝死不了。多吃鸡蛋，槟榔，烟，酒，尽量别碰
别像其他人一样下班玩手机，当然你刚开始适应不了，开本书，边听边睡，慢慢来。
别被定格，别被手机捆绑在厂里，别被烟酒槟榔捆绑在厂里，别被色欲捆绑在厂里，别被绝望捆绑在厂里，别被社会舆论捆绑自己的人生。
最后，目的不要搞错，我们不是为了从一无所有或者一事无成到成什么大事。而是为了从底层一步步挣脱。即使迈上一层，也自由一分。时刻告诉自己，我现在是在底层，我要挣脱出去。而不是时刻告诉自己，我现在一事无成，我要和其他人一样做成什么。这两句话有本质的区别，搞懂了，就可以不再内耗冲出去厮杀。
