今天是5月1日，新的一个月开始了，也是我百日断糖第六天。
早上5点50醒过来，觉得肚子里叽里咕噜的响，不是那种饥饿感的肠鸣声，是肚子里有气的那种响，赶紧冲向卫生间，这种拉肚子的拉臭方式和我以前壁虎时排宿便和垃圾的感觉一样。
因为贪心的我把昨天买来的一大袋西红柿放在我的房间里，所以早上一睁眼就想先吃俩西红柿，但是这样的开始对于执行今天的计划可不太好。因为做瑜伽之前不可以吃东西，吃饱了更不能做。一想到这点，肚子里的馋虫有点蔫了。
6点45，开始做瑜伽。我发现一旦我感觉饿了或者馋了，想到要去做瑜伽，就会缓解很多，一旦真的做起来，就会把饿或者馋的感觉抛之脑后。做了40分钟小宝醒了，只好哄孩子先。
好多年没有蹲在地上用毛巾擦地了，偶尔蹲着擦擦死角都觉得累的不得了，练了这几天瑜伽发现蹲着擦地简直就是在做瑜伽呀。
给小宝热了一下昨天的肉，她不吃，我只好吃了，被迫吃了顿早餐，又吃了5个西红柿，这种情况就不适合立刻做瑜伽了，要等一个小时才能做。
有时候是可以一天两顿的，但是绝不可以一天三顿。今天已经吃了一顿饭，那么最多再吃一顿。
再一个，即便是含糖特别低的食物也不能吃太多，要知道积少成多呀。比如西红柿，五个就差不多两斤了，每100克碳水是3.3克，两斤就是33克了，也不少了，所以不能由着性子吃。
相比西红柿黄瓜，生菜的碳水含量更低，每100克只有2.1克，而且不容易吃下去那么多，所以以后可以用生菜代替西红柿。
我又在薄荷营养师上查了一下发现每100克煮鸡蛋的碳水只有0.1克，几乎就相当于没有啊。以后实在馋了可以多吃几个煮鸡蛋啊，煮鹌鹑蛋也可以。
相对于壁虎那种肉眼可见的速瘦，我觉得慢慢的瘦下去更容易坚持，心理上更容易接受，一旦瘦下来也更容易稳住。
好的方法，一定是在不断的摸索和改进中得到的。
10点半，肚子咕噜咕噜又不消停了，有问题解决问题嘛，好家伙，又是那种排宿便的感觉。
中午我做了炒米饭，当然是给家里人做的，我自己是一口都不吃的。因为大宝特别喜欢我做的炒米饭。
炒米饭最大的要点是一定要中小火慢慢的炒，要不容易糊锅。
我先炒了这两盘，结果孩儿爸和俩宝都嚷嚷着没吃饱，不得已又上阵再炒了差不多的两盘，被他们仨吃了个精光。
中午又困又累，一觉从三点半睡到了六点，唉，怎么这么能睡呢。这太浪费时间了。
午睡之前本来想偷偷懒，让小宝跟着孩儿爸睡，可是小宝不干，怎么说都不行。唯一的一次孩儿爸哄睡午觉是前几天，我收拾衣服换季，满床的衣服堆成小山，小宝一看没办法睡觉，才跟着爸爸睡了一个午觉。那次我好像发现了新大陆，觉得以后可以周末中午让孩儿爸哄着小宝睡午觉，我也可以趁机轻松一下，干点自己的事，看来这是高兴的太早了。
前几天老妈带着小宝回自己家玩儿（就在我们小区），本来说好的在姥姥家睡午觉，我还想得挺美，可以趁机轻松一下。结果一点多老妈把她送回来了，死活要回来找妈妈睡午觉，怎么哄都不行。
想想也是，小宝从出生到现在，只有断奶期跟着老妈睡的，一共三天，那时候小，好哄，让跟姥姥睡也就睡了。后来有一次我出差在外，又跟着姥姥睡过一晚，其余所有时间都是我哄她睡觉的。
也难怪她别的时间还行，可以跟着爸爸或者姥姥，但是睡觉时间只要我在家，就是除了我，谁也不找。
今天总共练了两个小时40分钟的瑜伽，没有跑步。
晚上带孩子在小区玩儿遇到了朋友，她说我，你好像是瘦了，你腿怎么细了？是不是穿的裤子肥显得？屁股也没那么鼔了。嗯，你就是瘦了。怎么在家里呆着没胖反而瘦了？
我说，这可真是最毒你的心啊，你盼我点好不行吗，就巴着我胖？她说，不是，人老是呆在家里生活没有规律不是容易发胖吗？怎么你反而瘦了呢？
所以，我的百日断糖和练瑜伽才进行了6天，这就算见了一点成效了吧，虽然我自己还没有明显的感觉自己瘦了。但是别人能看出来，这可能是真的瘦了一点吧。
而且她注意到我就是腿跟屁股瘦了，我这六天练瑜伽就是专门针对臀腿的锻炼的。看来效果是立竿见影啊。
做瑜伽就是和自己的身体对话，做了这几天的瑜伽，我觉得不但身体变的柔软了，整个人都变柔软了。都说瑜伽很神奇，我正在体验中。
