家长们常问何时开始给孩子刷牙？其实，开始给孩子刷牙之前，应先养成清洁口腔的习惯。口腔清洁是保护牙齿的第一步，所以应尽早养成喝奶后再喝1-2口白水的习惯。随牙齿萌出，可用各种牙刷给他们刷牙，但千万别引起孩子的反感，以致今后拒绝刷牙，适得其反。刷牙是一种习惯，慢慢养成。很多人觉得到2-3岁的时候才应该让孩子学会刷牙，其实不然，当孩子萌发出第一颗乳牙就应开始接受刷牙

说起来，其实成人的日常口腔护理算是挺简单的了，大体的原则是每天早晚认真用巴氏刷牙法刷牙，最好买电动牙刷，饭口漱口，坚持用牙线，定期洗牙、看牙医，基本就这些了。对于我来说，这一切已经成为了生活中的习惯。

随着宝宝的出生，婴幼儿的口腔护理也自然成为了我最关心的育儿话题之一。宝宝即将周岁，现在出了6颗白白的小乳牙，很是可爱。

一、宝宝刷牙的一些注意事项

先采用套在家长手指上的软毛牙刷，用清水️可吞牙膏刷牙，每天从一次到两次。特别是配方粉喂养儿，更应积极接受刷牙，因配方粉含蔗糖；母乳含乳糖

低聚糖。蔗糖属生龋糖。出牙后就不要让配方粉喂养儿吃了奶就睡觉，睡觉前应漱口 刷牙 漱口。

刚开始出牙阶段经常出现牙缝宽的现象，为此家长没有任何有效方法使牙缝变窄，唯一能做的是保护牙齿——刷牙！随着牙齿数量的增多，牙缝会越来越窄。不会因为牙缝宽而影响到牙齿生长。但龋齿会影响牙齿的生长，所以须每天坚持刷牙，不是擦牙。积极保护乳牙，对今后恒压生长奠定良好基础。

大人陪孩子一起刷牙是养成愉快刷牙的最好方式。其实不论是刷牙，还是做其它事情，大人是孩子的榜样。要想让孩子能够养成良好的习惯，大人必须起到榜样作用。千万别忽略了自己的榜样作用！

另外，牙上出现色斑，比如黄斑、黑斑等，由两种情况所致。一种是附着。比如维生素氧化后的附着物。这时牙齿表面光滑，没有侵蚀痕迹。另外一种就是龋齿。可见延迟表面粗糙，有侵蚀痕迹。如果家长分辨不清，可请教牙科医生。

▲给宝宝刷牙也是很好的亲子互动

▲崔玉涛给出的婴儿刷牙建议

只要出了第一颗牙就应刷牙！刷牙而不是擦牙。出牙后就开始刷牙不仅可保护牙齿，还会使婴儿过早适应刷牙，利于保持刷牙习惯。

二、婴儿出牙前的口腔护理

宝宝在还没有长出牙齿的时候，我们也需要注意口腔护理的问题。根据牙科医生的建议，从出生开始，就可以使用纱布给宝宝清洁牙床，特别是吃完东西以及睡觉。

在这个阶段，可以先让宝宝养成清洁口腔的习惯。

我家宝宝在出牙前一直是全母乳，我自己其实也有犯懒的时候，当时并没有做到每次吃完奶就清洁口腔的程度。一般就是晚上睡觉前和白天起床后会各清洁一次。当时宝宝还有夜奶，也确实无法做到夜奶后清洁口腔（半夜喂奶有多累当妈的都懂的）。

使用的纱布也很好买，不需要网购，在药店里买无菌纱布就可以了。我家宝宝现在已经用牙刷刷牙了，当时用的纱布没有拍照，现在也找不到了，所以没法附照片。在网上找了张类似的：

▲无菌纱布

▲方法如上图所示，洗净双手，把纱布缠在手指上给宝宝清洁

要注意的是，在给宝宝用纱布清洁口腔时，大人一定要将自己的手先清洗干净。

我用了无菌纱布一段时间，发现消耗量还是挺大的，就又买了抗菌弹性纤维、可重复清洗使用的Dentistar的口腔清洁指套。

Dentistar Fingerling

这款口腔清洁指套我还是非常推荐的，洗干净双手后，用温开水沾湿指套，就可以给宝宝擦牙床。擦完以后清洗干净，再晾起来风干，方便下一次使用。

但是它的缺点是外出时不不太方便携带，所以为了外出时方便使用，我又在日本亚马逊购买了两款单片一次性的口腔清洁湿巾，分别是贝亲和dacco的。

贝亲/dacco 口腔清洁湿巾

▲左：贝亲，右：dacco

这两款湿巾我都在自己的牙齿上使用过，感觉贝亲是完全无味的，更像是纯水；而dacco的有一点说不出来的味道，所以平时我更喜欢给宝宝用贝亲多一些，感觉更放心。

但是，这些一次性的口腔清洁湿巾都是外出时偶尔使用的，毕竟湿巾的水还是不如新鲜的温开水来得放心。所以我推荐可以备一些一次性的口腔清洁湿巾，方便外出时给宝宝清洁口腔，平时在家里还是尽量使用纱布进行清洁。

在用纱布擦牙床这个时期，我家宝宝还是非常享受的。记得第一次给她擦的时候，她虽然不明白到底是要做什么，轻轻咬住我的手指像吃奶一样吸水。我每一次都告诉她是在做什么，以后要好好爱护牙齿，养成习惯后每次都乖乖让我帮她擦，非常配合。

二、婴儿出牙后的口腔护理

通常宝宝从6个月开始，就会萌出乳牙。这个时间点因人而异，有的宝宝早一点，有的宝宝晚一点。

乳牙萌出顺序（图片来源：Google）

宝宝有了乳牙后，我们就需要开始给宝宝仔细刷牙了，姿势的话可以让宝宝让躺在大人的怀里，或者直接让宝宝躺在床上：

（图片来源：youtube)

三、牙刷

Summer Infant Oral Care Kit

彼岸花推过好几次这个婴儿口腔护理套装的海淘优惠信息，我是6刀加邮费美亚直邮买的，宝宝出生不久就已经囤好了。这个套装里包括软毛牙刷、指套牙刷、磨牙棒、口腔镜和底座一共五件，我逐一说说吧。首先软毛牙刷，对于1岁的宝宝来说，真的太大了，非常不好刷，我家宝宝用了几次结果都是拼命咬，很快牙刷就炸毛了……

指套牙刷的话，这个目前是有争议的，有的牙医认为刚开始给宝宝刷牙可以使用指套牙刷，有的牙医并不推荐，我自己的话是没有用指套牙刷直接用普通牙刷的，所以使用率为0。

如果要使用指套牙刷的话，注意指套牙刷一般有两个面。细齿面用来清洁牙床和牙齿，粗的颗粒面可以用来清洁舌苔。

然后是磨牙棒，因为之前我已经给宝宝买过很多牙胶了，这个磨牙棒给宝宝磨牙时会有很多很多口水，我也很少给宝宝用。口腔镜就更像一个玩具了，宝宝动来动去说实话也看不到太多东西，偶尔用用也可以吧。所以从使用过程来看，我并不推荐购买这个套装。

四、牙膏

刚开始给宝宝培养刷牙习惯时，可以不用牙膏，当宝宝养成刷牙习惯后，还是要给宝宝使用防蛀牙膏的。

牙膏的选择重要，要为孩子选对牙膏。过去我们常说孩子不能使用含氟牙膏，但是经临床研究，儿童可以使用含氟牙膏，能够有效防止牙齿龋坏。但是牙膏的量必须要控制好，三岁之前，使用米粒大小的牙膏，三岁之后可使用豌豆粒大小的牙膏，这样即使孩子有吞咽牙膏的习惯也不用担心摄取过量的氟。

广州属于低氟地区，所以可以使用含氟的牙膏来防止蛀牙。但是在用量上必须非常注意，2岁以内的儿童，每次刷牙挤米粒大小的量就可以了

▲使用如左边的用量（图片来源：Google）

▲我一般就挤这么一点点

刚开始给宝宝刷牙时我没有用牙膏，满1岁后就开始用含氟牙膏了。

我买的是Elmex的含氟牙膏，含氟量为500ppm，是安全用量，1到6岁可用。使用含氟牙膏，一定要记得控制用量。

宝宝在萌出第一颗牙齿后就应该到口腔医院检查，此时的检查主要看宝宝牙齿的生长状况。严格意义上来讲，更重要的是熟悉口腔诊所的环境，让孩子不惧怕，这样即使后期需要做治疗也能够顺利进行。

如果有条件的话，建议还要带宝宝去进行口腔的检查。

小结

我本人的育儿观念是：好的习惯要从小培养。

所以从宝宝出生以后，就每天使用纱布给宝宝清洁牙床，养成吃完东西和睡觉前要清理口腔的习惯。

长出乳牙以后，就不能只是擦拭牙齿了，必须使用牙刷给宝宝仔细刷牙，为了预防蛀牙要使用含氟牙膏（高氟饮水地区除外），使用米粒大小的量就可以了。

大概是因为我家宝宝习惯了这一系列的程序，所以在刷牙这件事情上，宝宝非常配合。当然这也需要家长认真执行，并且耐心和宝宝解释刷牙的重要性。

以上就是这一年来我给宝宝进行口腔护理的一些经验和心得，随着宝宝长大，接下来还会继续购买不同的牙刷、牙膏、儿童牙线以及有关刷牙的绘本，再大一些可以涂氟，还需要做窝沟封闭。

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