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精要

学会辨别靠谱科学

真正的科学态度是什么？是要读到论文里科学实验的限制条件，不夸大也不随意扩大，还要看看其他科学家对这篇论文怎么说，是不是有人重复了这个结果，或者有多少反对意见。

能被智力提升数据库收进去的靠谱研究

1.你得是在正常人群里做的研究，这样才能用到普通人的育儿实践中。

别把针对特殊人群的研究发现，随便用到正常人身上。

2.很多科学实验本身不严谨，所以它的结论值得怀疑。

做科学实验，必须要有一个对照组，这个组的孩子不做你的“训练”。你的有效训练，必须比不做这个训练的孩子智力改变更大，才能说明它有效。这就是所谓的控制组的概念，靠谱的智力提升方法必须有严格的控制的实验才行。

3.你的智力提升效果必须不是临时的效果。

有些所谓的智力提升方法其实是应试技巧，让你在智商测试时表现好点，但你的智力本身真的提升了吗？没有。隔两天换个方法一测，长的智商又缩回去了，那这训练有啥用？所以这些方法也不靠谱。

几招有效提升智力的方法

第一，比如给孕妇和新生儿补铁虽然无效，但是补omega - 3脂肪酸和长链多不饱和脂肪酸是有效的，也就是鱼油和深海鱼油。当然，也不是越多越好，补够了就行了。

第二，给孩子听音乐虽然没什么效果，但是带着节奏给孩子唱童谣是有用的。你看，同样是给小孩听东西，听什么东西很重要。读书，亲子阅读，面对面的语言交互，就很重要。还有上幼儿园，尤其是带语言训练的，会有效提高孩子智力。

给孩子提供一个丰富的环境，可以不断地刺激他的认知能力发展。

1.什么是神经可塑性？

为什么呢？因为有一系列对育儿很有启发的研究，叫做“神经可塑性”。我尝试着通俗些给你解释下这个理论。它说的是，0-3岁，孩子大脑神经元的连接，叫做“突触”，突触的数目急速增加，到2岁左右达到峰值，甚至超过了成年人。

那么后来到底发生了什么事情呢？削减。很少被刺激到的神经元会丧失突触，这叫突触削减（synaptic pruning），这个削减非常厉害，在整个儿童和青少年期，一共要削减大约40%，而经常刺激的脑网络的突触会被加强。我把它叫做“大脑的用进废退”，科学术语就是神经可塑性。因此，刺激，给予大脑的刺激，就是修饰大脑的驱动力。

刺激就是孩子看到的东西，比如说动画片，这是对视觉系统的刺激。听到的东西，比如说音乐，这是对听觉系统的刺激。也可以是体育运动，这是对脑部的运动系统的刺激。刺激就是你给孩子什么样的学习机会和经历。

2.给孩子大脑丰富的刺激，提升大脑发育

所以，如果在孩子成长的过程当中，你给他的大脑的刺激不够多，不够丰富，就会影响到他大脑的发育。科学家根据这个原理，就设计出一些干预方法。他们从那些给孩子刺激比较少的家庭里，选了一些妈妈。她们的孩子是三到四岁的样子。

科学家教这些妈妈什么呢？其实也很简单，就是怎么在家里给孩子更多的语言刺激，比如用一只袜子做个玩偶跟孩子玩，用杂志上的图片教孩子如何给东西分类，教给妈妈一些儿歌让她们回家跟孩子一起唱，还教她们可以跟孩子玩的手指游戏，也送给她们一些书、拼图游戏等，让她们带回家给孩子玩。

听上去是不是很简单？做了11个星期之后，一测智商，这些妈妈的孩子的智商提高了7点，而对照组，也就是没有使用这些干预方法的普通家庭的孩子，智商变化就不明显。

智力和智商的区别

智力指广义上人的认知能力，心智水平，这包含了多种方面。

智商是测量智力水平的一系列标准测试得来的分数，很多智力研究会用智商数据作为指标。

孩子智力的发展，需要你给他大脑以丰富的刺激。神经可塑的过程就是你提供刺激，培养孩子大脑的过程。这是育儿里面可以说是最重要的科学原理之一，它不仅决定你孩子的智力，也决定你孩子在情绪、运动等等各方面如何发展。

Dr. 魏的小“叨叨”

所以在养育孩子的过程中，你更需要了解科学的儿童发展规律，正确的科学育儿方法，这样才能知道孩子什么能力要早培养，什么阶段要提供什么刺激，削减哪些，留下哪些，因为这些都是后天养育可以塑造的。

@李谌萍分享说，订阅了Dr. 魏的专栏，发现自己做对了很多，她一直采取的教育方式就是这样。比如孩子有很多为什么，就教孩子在书上或是电脑上查找答案；孩子对摊煎饼果子或是做凉皮的手艺好奇，想要看个够，只要时间允许，她都会在旁边等待。

其实这就是我一直提倡的，科学的亲子关系是家长做孩子的园丁，给孩子提供各种各样丰富的经历，孩子在肥沃的土壤中，自然会生根发芽，长成参天大树。

心得

科学养育孩子是亲子教育的探照灯 —— 我们也许花了许多时间陪伴孩子，但如果陪伴的“姿势”不正确，不仅没有任何教育的效果，反而会让孩子偏离正确的发展轨道。

牢记大脑的用进废退，在陪伴时用语言交流、眼神交流、动作交流和新鲜事物反复刺激孩子的神经，时时刻刻培养孩子的大脑。