说起跑步的目的，一个是为了减肥，一个是为了健康，更直白一些，更自恋一些，是为了露肉露的从容，装逼装的彻底。
这是跑步的初衷，伴随着逐渐跑开来，那些属世的虚浮变得不那么重要，更享受那乐在其中的顺其自然，更欣赏那沿途的景致奇观，或者说，养成了习惯，愉悦了身心。
懒惰，是激情的坟墓。
懒惰，就像圣经里搜寻遍地的狮子，专挑软弱者下手，不眠不休，紧盯着思想里哪怕一丁点漏洞，痛下杀手，栽种懒惰的种子，生根发芽，迅猛成长，无所谓环境，无所谓时空，逐渐蚕食那些好的习惯，占据自觉的制高点，让好习惯日渐枯萎，无处委身。
好习惯的养成需要千百般煎熬和苦楚，坏习惯的养成则是顺流而下的畅快和舒爽，合身而卧，随遇而安，尽情慵懒，无欲无求，让时间蹉跎在神经麻痹的酣畅淋漓，让生活泯灭在胡吃海塞的极爽体验，一个是嘴，一个是床，嘴上毫无节制，饕餮盛宴，脑满肠肥，体态臃肿，进而麻痹神经，大腹便便，步履蹒跚；床上慵懒舒坦，恨不得吃喝拉撒全在三尺见方，昏天黑地，胸无大志，手机在手，天下我有，任时光飞逝，任岁月穿梭，我自巍然不动。
借口是懒惰的温床。当给自己哪怕一丁点借口，就滋生了懒惰，当真真的打断一次习惯，懒惰就如同癌细胞迅速蔓延，无以复加，懒惰带来的愉悦和快感又翻倍的阻挡下一次习惯的延续，就像你进我退的攻守战，懒惰总能占据上风，无一例外。当习惯逐渐被懒惰的思想打断，被因此而衍生的行为所替代，好坏易主，高下立断。再想反转，就想像再次养成一般困难，需要重新接受煎熬与痛苦的折磨和洗礼。
跑步，在多数人看来，无聊而单调，看着别人跑在风里，行在雨里，心里不由的生出很多不解和纳闷，就像很多人说的：怎么就和些彪子一样，整天起早贪黑，累死累活，瞎跑什么。
万事开头难，见识过好多第一步的苦楚，气喘如牛，步履蹒跚，真的煎熬，简直就是受罪。但当咬牙坚持下来，很快能感受到身体的改变，心灵的愉悦，继续坚持，你会发现不再那么痛苦，越来越简单，距离越来越远，速度越来越快，再后来，当身体明显能看得出变化，那种体验和感觉，无与伦比，非跑者很难体会。
就像激情一般，总有褪色的一天，从劲头十足，思维上逐渐松懈，进而行动上迟缓，加上因前期积淀下的成果而带来的骄傲情绪，懒惰顺流而下，很容易占据习惯的阵地。
停跑三天，或许身体还未产生明显影响，停跑半月，基本就回到解放前了，到那时，再想要接续习惯，如同重新养成一般，又要经历一遍当初的苦楚和磨难，如果说有差别，可能程度能稍微轻一点点，但是那种感觉和酸爽，只有跑者自知。
有时候，懒惰带来的不仅仅是身体的复原，最可怕的是思想上的松懈，对工作对生活，对其他习惯，都有很大的冲击，就像世界没有了颜色，激情遇到了冰雪，这种感觉，真的很可怕。
自己有两次半月没跑步，再跑起来，腿上如灌铅，气喘吁吁，提不起速度，加不上长度，真有一种从新来过的感觉，明显感觉到身体的沉重，还有脂肪铠甲一般的束缚，就像天鹅在鸡群里久了，等到再想翱翔九天，无奈身体已经没有了飞的资本。
懒惰越久，习惯被破坏的更完全，不要等到回到从前再去憧憬未来，不要等到力不从心再去祭奠过往，跑下去，从今天开始。
用行动碾压懒惰，用汗水冲刷脂肪，用激情战胜蹉跎。
生活可以变得更好，让我们一起努力。
