《调正关系，科学育人》是著名的亲子教育专家董进宇教授的家庭教育系列作丛书的第一本，也是博瑞智家长训练营的主要内容之一。
001家庭教育的根本规律是好的亲子关系是教育的基础。没有良好的亲子关系就没有家庭教育。
002家长角色的转变。从物质供养者转变为精神供氧者，从训练者转变为生命教练，从决定者转变为生命导师，从领导者转变为知心朋友，从指挥者转变为啦啦队长。
003支撑孩子人生的三角架。对孩子的成长来说，智力是树冠，身体是树干，心灵是树根。教育的目的是培养真正的人。支撑孩子成为社会人的三角架是自尊、自信和自律。
004孩子成长的动力。有了自尊、自信和自律做基础，让孩子走上成材的高速路，关键是培养孩子的进取精神、学习兴趣和良好习惯，这是孩子成长的推动力。
05建立良好亲子关系的八大教育工具：无条件的爱、理解、确认、鼓励、表扬、制定规则、陪伴、批评。
06爱的有无由被爱者决定。这世上有太多以爱为名的伤害，请家长牢牢记住，爱的本质是爱是相互的，付出是要让接受者感受到的，而不是一厢情愿，只能感动自己的爱不是爱，是自恋。
07正确的表扬不会让孩子骄傲自满，能提高孩子自我价值感，产生内驱力。正确的表扬方式是陈述事实、确认事件中的可贵性、表达感受、表达期望、适宜的身体接触。
08慎用批评。批评可以用，但要慎用。正确的批评可以促进孩子的成长。错误的批评损失的是孩子的自尊心和自信心。批评要注意场合，在孩子明知故犯或初犯的时候使用。要对事不对人，保住孩子的自我价值感。正确批评的方式是陈述事实、讲清道理、表达感受、保护自我价值、表达期望。
09鼓励是每天都需要做的事情。孩子失败的时候对孩子说：没关系，下次再来。孩子担心止步的时候对孩子说：没问题，我相信你。正确的鼓励公式是表达对能力和人格的信任、鼓励的言语、身体上的接触。
010 家庭教育的高压线和陷阱。忽略孩子的存在、强迫孩子、破坏性的批评是家长不能挑战的高压线，而有条件的爱和输不起的心态是家庭教育中最容易犯的错误。
