《Lean In（向前一步）》，作者谢丽尔•桑德伯格，Facebook首位女COO。在《向前一步》中，谢丽尔基于自己多年的职场经验，写下了对于职场与女性，以及女性领导力的看法。
之所以出版此书，谢丽尔的目的就是要消除在文章开头，我写下的那句介绍：“Facebook首位女COO。”也许你并不觉得这句介绍有什么问题，那么我们换种说法，假如谢丽尔是位男性，我们显然并不会用“Facebook的男COO”来做介绍，因为这显得有些怪异，谁会特意强调这是一位男性领导人呢？
是的，聪明的你已经发现问题所在了，女性领导人是多么的稀缺，以至于“女性”这个标志，足可以成为新闻标题来吸引眼球。
《向前一步》从女性心态、社会状况方面论述了女性在职场中为什么总愿意后退而不是前进，同时也对女性如何平衡家庭与工作，如何在职场向前一步，给出了中肯的建议。
1、抛开社会因素，阻碍女性成功的往往是女性内心的障碍。
我们常常会听到各类阻碍女性成功的因素，严重如性别偏见，常见如家庭事业难兼顾，但被人忽视的是，女性内在障碍很少被谈及。
很多人尤其是女人，常常有这样的疑惑：“他们竟然觉得我可以胜任这个职位”、“他们实在是高估我的能力了”、“能够获得如今的成就真是太幸运了”......如此这般，总觉得自己的成就是骗取来的。
这是心理学上所说的“冒充者综合症”，在成就高的女性中普遍存在。
与此同时，很多女性为了讨人喜欢，不愿意争取机会，或选择隐瞒成绩。
如果一个女人能干，她会被认为不够亲切。如果一个女人看上去亲切，她则被认为不够能干。人们想雇佣那些既能干又亲切的人，表现的“女性化”（亲切、温和、谦虚）让女性很难获得机会（像男人那样），但不顾社会期待去争夺机会，又会被认为不配获得机会，甚至被判为一种自私行为。女性在向前一步、拥有成功的同时，也变得不讨人喜欢了。领导想要推荐或介绍某位女性，常常取决于其他人对她的正面评价：我们需要信任她的工作能力，也要相信她能很好的与他人共事。这就是为什么很多女性会感到压力，从而本能的隐瞒自己成绩的原因。
怎么办？
谢丽尔鼓励女性往第一排座，主动举手，并让手一直举到底。要知道，举手获得机会，是克服恐惧和自我否定的第一步。
其次，学会接受别人的批评。事实上，女性不把批评的声音放在心上并不现实，找到释放情绪的方式显得尤为重要。一个小孩子可以在这一刻大哭，下一刻就跑去玩耍。这对于女性来说是个很好的建议。女性要学会允许自己不开心甚至伤心难过，然后继续前行。
以及，不要等待一个完美的机会。在某个特定时期，迅速学习秉做出成绩的能力才是最重要的，当你寻找下一个目标时，其实并没有所谓的完全合适的机会。你得主动抓住机会，创造一个适合自己的机会，而不是一味拒绝。
谢丽尔对职场女性有个建议，在拥有长远的梦想之外，最好做一个“18个月目标”。这个目标从两方面考虑，其一是“我的团队能为公司做什么”，其二，为自己设定跟多关于新技能的学习目标。当然，这个过程是痛苦的。你需要走出自己的舒适区，不断问自己和周围的人：怎么才能改善自我？我怎样才能做得更好？有什么是我现在正在做但是实际上我并不懂的？有什么是我没有注意到而导致我没有做好的？真相会带来痛苦，但提出这些问题对你会有很多好处。
最后，关于一些谈判技巧。
女性通常并不擅长为自己争取利益，却擅长为群体争取利益。在消除了“为自己争取利益显得自私刻薄”的内心障碍后，女性在这一点上往往做的很好。因此，谢丽尔建议女性在为自己争取利益时，将自己的利益转换成群体的利益或他人的利益。比如，当你争取加薪，可以将同工同酬、消除性别偏见作为动力。
2、创造平等的伴侣关系
职场女性不得不谈的一个话题，就是伴侣与家庭。
谢丽尔有一句非常有意思的话：对于一个正在寻找人生伴侣的女性，我的建议是：她可以和各种类型的男人约会：坏坏的，酷酷的，有承诺恐惧症的，以及满怀激情的，但别和他们结婚。坏男人性感的因素不会让他们成为好丈夫。到了想安顿下来的时候，你应该找一个愿意和你平等相处的男人。这类男性会认为女人应该聪明、有主见、有事业心；他会重视公平，并做好分担家庭责任的准备，甚至非常乐意这么做。这样的男人确实存在。
伴侣之间的平等关系，会让双方都更快乐。事实上，妻子分担一半的家庭收入，丈夫分担一半的家务劳动，会降低至少一半的离婚风险。
在职场中，有一个现象是，女性会提前安排自己退出，放弃上升的机会和职业发展，原因是为了规划生育下一代。谢丽尔建议：在职场上退缩，真正需要休息的时候也许更应该是孩子即将出生的时候，而不是在这之前，或是提前几年就这样做。当然，谢丽尔也同样支持全身心投入养育下一代的女性，这项工作不但重要、辛苦，也充满无穷的乐趣。职场女性与家庭女性并不是相互对立的关系。
而兼顾养育孩子和事业的女性，要学会自己应该在哪里集中注意力。决定哪些事情重要、哪些事不重要、哪些真正重要的事情上应该力求完美。比如，也许你首要考虑的是，在合理的时间下班，而且下班之后绝不会为了衣服是否叠好橱柜是否打理干净而感到焦虑。我们不应该过度迷恋哪些不重要的事情。为生活和事业腾出空间的最好方法，就是有意识的做出选择，并设定好界限，然后严格遵守。不要把成为女超人作为自己的目标。要知道，世上哪有完人，我们可以不去追求完美，去完成一个可持续、可实现的计划，显然会让我们更幸福。
《向前一步》出版后，谢丽尔将《向前一步》的所有收入捐赠给了非营利性组织“lean in"（谢丽尔创建的，旨在鼓励世界女性勇敢实现自己的抱负），为实现真正的平等继续努力。
衷心希望在不远的未来，我们的儿女们可以做出自己的人生选择，没有外部或内部的障碍让他们放慢脚步或是质疑自我。
