写给5年后的自己。
5年后我就43岁了，到了一个豆腐渣的年纪。那时我的大仔已经上初二了，小崽也上了四年级，正是我大展拳脚的时期。我希望这个时候的自己从外在看能有匀称的身材，健康的身体，红润的皮肤。从内在看，最重要的是我的精神状态非常好，那时的我能够体现自己的价值，把我过往的经历提取的资源去帮助更多的人！
怎么样才能够让自己达到这种状态呢？我想从3个方面来思考我的2020计划。
1.锻炼身体。健身在2020年不是我的最重要，想去突破的地方，我保持从现在开始，每天增加一个深蹲加开和跳。（30个满，看自己意愿）
每天早晚摸腹81下。
疏通经络。
2.个人品牌。从输入上每年看100本书，并写出相应的读书笔记或书评。
思考并整合其中的要点。
输出自己的思考，并且从9月份开始，每一个月做一场分享。
坚持日更
喜马拉雅做2个节目
3.习惯培养。
先来谈谈我的生活作息，身体是革命的本钱，在未来的日子里除非有特殊的情况，我都希望是12点之前睡觉，甚至是11点之前睡觉，早睡早起，5点起床，工作或学习。
再来谈谈我的饮食作息，多吃蔬菜，少吃荤。在家吃饭，少去外面吃饭。
最后谈谈学习新知识的习惯。学习新课程很简单，无非就是花点钱，但如何高效学习，把它们内化为自己的智慧，一方面要从致用型学习开始，第二要让这些新学的知识和旧有的知识进行一个对比，最后一个方面就是要能够把他们运用出来。
期待2020年12月31日，我能对今年的自己满意！加油！付出不亚于任何人的努力！
