�K����耿睿婕生涯系列分享之三十二:
在我们日常生活中,常常看到一些人因孩子不听话,说了一遍又一遍而大发雷霆,因伴侣的习惯不好而争吵,因单位职工同事不重视自己的华语而生气,因领导批评而把不愉快撒向周围人,凡此种种,似乎习以为常,随着社会的发展,人们越来越重视健康,也逐步认识到生气对身体的伤害很大,于是产生很多讲道理,不要生气的规劝及调节情绪的方法,但效果如何呢?每个人的成长经历不同,性格不同,对事物的认识不同,同一种方法相信对每个人所起的作用也会大大不同!
/��随着心理学及生涯规划学习的不断深入,从原来的混沌状态逐步意识的,情绪的产生有其产生的遗传,性格及社会经历的因素,本人是否对自己有清晰的认识才是改变的开始,寻求改变从认识自己开始,认识到焦虑的背后是能力不足,厌烦的背后是兴趣缺失,失落的背后是价值观没能得到体现,愤怒的背后是对自己的评价系统出了问题!
�K改变从认识自己开始,相信每个人都会有很多方法,关键是你是否意识的自己当下在什么状态?无知无畏,把责任本能地推向他人?还是有意识无能力?当我们能不断体验提高自己内心力量,达到有意识有能力时,向着无意识有能力,道法自然的状态,相信一切道理方法都会在我们心中无足轻重,只有一颗坦荡平静无畏温暖的心和自己在一起足矣!
(20161021致成长路上的自己和伙伴)