什么？
少做一点？
我这么忙，你居然让我少做一点？
是谁在说话，看不清楚，近一点再近一点……
嘘 稍安勿躁，听 娓娓道来。
————集中精力 活在当下
1、著名心理学家卡罗尔曾经提出“成长性心
智”和”僵固型心智“，你了解吗？
结论是专注改变人生。当你一直想象积极乐
观的态度，你就会成为那样一个人，反之，
亦然。
2、我今天的目标是让你解锁《少做一点不
会死》这本书精华内容并内化，你没有做
到？
原因是不够专注一个目标。看书的同时听歌曲，且中途还接打电话，浏览朋友圈……
3、当你听的越多，你就听得越少
其实就是重点被多的那部分掩盖掉了，不专
注就无法获取核心。听的少重点越突出，记
得越牢固，更能指导践行。
4、每天早上起来的第一件事就是做自己心
目中的头等大事， 你记下来了吗？
每个人每一天精力是有限的，列出不得不做
的最重要的三件事排序，帮你轻松打造井然
有序的日程。
5、你说什么，计划的事情太多，每一件都
很重要？
爱默生说”过去和未来与我无关，我只活在当
下“。 菇凉，活在当下，每次只实现一个目
标才是实现更多目标的前提呀！
6、抱怨焦虑没有用，人生学会做减法才能
真正轻松自在。
情绪智力是成功路上最大的绊脚石。简化生
活，有所选择，每一天都是狂欢节！
7、学会慢节奏，只有魔鬼才匆匆忙忙。
忙碌是一种生活，而没有目的的忙碌是毫无
意义的。高效率完成工作，慢节奏体会生活
这才叫人生。
8、SAY NO
这是你的权力，用起来啊。学会拒绝，减少
承诺，把自己从高压下解救出来。
9、分清楚“需要”or“想要”
习惯最初如蛛丝，最终如巨索。学会72小时
定律，需要的就去做，想要的列清单，72小
时候后在决定。
10、集中精力，活在当下。接下来就看你的
咯，我是里奥~巴伯塔。
铛铛铛……
打卡打卡打卡，
什么，
这是梦？少做一点？OK，我会躬身前行！
(吃饭咯，图奉上！）
图片发自简书App
