体验分:10分    日更第119天

1. 对于我一个浮躁的人来说，静下来的感觉真好。而静下来的契机很可能是积累，你也试试积累的感觉。

2. 终将是你要完成的事情，要去行动破局，花费成倍的努力去完成，干就完了。

如果你过了30岁，还没有任何崛起的迹象，别去抱怨社会，抱怨任何人，那是懦夫，你必须得马上回过头来，去仔仔细细的审视一下自己，大概率是你没有参透，没有遵守游走人类世界的规则，不妨去望向动物世界。

在动物的世界生态中，饿了就去补杀，撕咬，吞咽。发情期就搜寻，吸引，放肆交配。鲨鱼闻到血腥味就直接本能的冲过去，一大口咬下，撕扯，咀嚼。狮子老虎秃鹫鬣狗，只要感觉饿了，无一例外不容分说，出击一招致命，大口撕咬，没有任何多余思考，没有任何不好意思。

在动物的圈子，本性就是规则，本性是一切的基础，想要一样东西，除非那样东西。远高于你的食物链等级，除此之外，你就去猎杀，撕咬，吞咽，本能。

很多普通人眼里的成功者，出身草莽，没有太高学历，豪车美女资产不相称的相伴他们左右，他们的第一桶金基本简单粗暴，哪来什么高大上的商业模式，投融资，风投路演，布局格局，诚信人品，这类人基本都有一个特点，想去做，就去直接开干了，就撸起袖子加油干，没有什么瞻前顾后，没有什么不好意思，干就完了。

这类人，他们身上比更多人身上多了一种原始本能的兽性，猎杀的本能，想去吃就去吃，想去干就去干，想去结识谁就去直接砸钱开路，想开除谁一句废话不多直接开掉，需要人才直接三倍五倍工资的去抢，去挖。钱不够，想尽一切可能办法，银行大佬那去借钱，贷款，没有过多犹豫，纠结，顾虑。

其实感情，也一样，好男人好女人何尝不一样呢，得到幸福婚姻的好男人好女人，你们都会发现，很多都是其中一方厚脸皮用尽手段抢来的。徒留你这个老实人在那边纠结，黯然。

有结果的人都是有行动力的，而结果差的人往往有太多情绪纠缠，情绪和抱怨都是最没用的东西。

3. 学习战略思维，大局观，统筹在细致。

4.工作中也要会赞美，无意赞扬了同事，收获正向的能量。聊了股票和基金，联机学习是最快的，每个人都有一个特长，你能去学吗？

5. 迁移力和联机请教

掌握两个软件制图小技巧，发现的一刻挺兴奋，立刻教给了Y，要成为自己的贵人，要走在别人前边。今年有一个念头，把自己的一摊子在完成中完美，和同事不要只是同事关系，加强工作以外的链接。

把简单的事情深挖，有时候感觉多此一举，现在才知道“多此一举”的能力有没有也很重要，制图过程就像写作，多画才有更多觉醒，好像迁移了写作的反思，终于明白为什么让多画图了，为什么社群运营多实操也是一样，为什么拍照也是一样…“也是一样”是师傅经常对我说的话，原来这是一种迁移力，还有任何事情都要有量的积累。

既然社群中有赞美文化，有采访文化，有对标，有反思，迁移到生活同样适用，采访是一种快速联机学习。工作先采访、对标师傅，请教其他同事，学习每一个人的特长并总结。

6. 提前准备就是活在未来

小学班主任教读课文时，读现在的字时就要看后边的字，听到的文章是流畅的，读的过程其实是在不断预见。生活的很多事情也是一样，做好准备，提前预见下几步马上要做的动作。

7.结果思维倒逼行动

结果是自己承担的，任何一次秋千没荡起来，不要以为自己省了力气，可能需要付出额外的时间去补，或者降低了自己本能到达的高度，结果不会陪你演戏。

8.商业模式设计清晰就会无懈可击，比努力的动作更重要，变现学院的商业模式就有点完美。

9.主动创造有利环境和氛围

优化自己的装备，工具，便于自己学习。精简，清扫自己接触到的物品，集中自己的注意力。

10. 蕴含能量的格局思维和利他思维

能量流动，极致利他，学会成全他人，利他是最好的商业模式。

11.任何方法只为导向真实的行动

学习海神倒逼输入的节点设置，背诵的努力与坚持，当下完成学习的以攻为守。任何方法最终都导向真实行动的发生，有行动就有结果。

12.负能量觉知

写到这里就觉得自己有些负能量的地方出现了，因为写到一些场景会感觉到自己的情绪出现，我的反应背后有哪些情绪？情绪背后的根本原因是什么？如何破局意味着如何解决这些根本原因，所以可以怎么去做？

现象1:这些天忽略了关注他人，而且急着在总结之前完成自己的工作，对他人的态度也有些不冷不热，不愿参与工作讨论或是闲聊（这无疑错失了好的联机学习的机会)埋头作业除了被更急的临时工作打断，让它们插队，所以显得有些被动。

现象2:当我听到同事Y说“文新是这么说的呀…”一瞬间竟然有一点心烦…一是不想被别人的讨论打断从原本的事情抽离，二是不喜欢被指出错误，三是这个结果可能不是那么重要或紧急，本就是我想要“敷衍”的。

现象3:如果自己设置的计划完成时间没有完成会和自己置气，让自己继续加班很晚。如果今天有集体活动可以被动休息，会窃喜和减少负罪感，但是结果是花掉的时间还要自己来找。

反思1:关系是一面镜子。

她出现了无意识的“攻击”，用我错误的结果反驳我，或者潜意识想看我面临错误时的反应。我想“攻击”我并不是她的真实目的，那么真实的一定是我的做法有问题。我最近和她说话不够耐心，而且她问的没有思考过的简单问题，我也不愿直接回答，我引导她反思并且让她得出恍然大悟的结果时，我应该也带有一点“攻击性”的，所以我才会收获这样的无意识“攻击”。而我特别欣赏R的性格，R似乎就能感受到每次和我交流中的善意，所以给我的回应也比较好。

行动1:对人

对包括Y在内的同事，加强链接和帮助，过去总是活在自我的世界，现在应该有能力爱自己，还有余力爱他人。耐心+帮助+请教+工作之外的链接。

反思2:觉知是解决问题的开始

时间不够的根本问题，被临时插队的问题，转头就忘的问题，未完成的对待问题。归结为工作效能问题，时刻记得工作效能几个字的存在，就已经解决了一半。

行动2:对事

提升效能，每天先完成最重要的事，积累完成任务的成就感，促成更多完成。联想到MQ的感觉，步入正向轨道后，就没有苦哈哈的坚持，只有想要完成的快感，这个是可以的。

反思3:进步和自我成长

观察反思行动，由他及我，遇事升纬。关注他人，掌握信息，联机学习，注意别人的细节。每天做最重要的事，珍惜自己的工作时间和成果，任务分配，以我为主。

行动3:模仿他人，遵守规则

学习每一个人的优秀细节，在工作中采访，社交筹码收集，关注和做最重要的事。

13.用四五个小时，帮助姐姐梳理了她的状态，事情，发现了关键性的问题，姐姐的自我觉察也很厉害，这段时间已经看到了她的改变，也发现了我在梳理姐姐事情的时候，我的思路是清晰的。但是对于自己，还是有迷茫和不自信。

14.如果有任何不舒服的事情出现，发生，如果有任何阻碍的感觉，一定要去想办法改变，一定相信有办法改变，有了峰值体验，就没法沉沦谷底。就像说，每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。

为了有能力创造这种改变，就要积累能量，六经注我。持续精进是一种伟大的力量。

总是觉得自己不够好，总是要外界的条件足够自己才能保证发挥，就像没有准备迎接变故的能力，其实我也很固执。嗯，除了纠结，不自信，又发现了自己的固执。

面对纠结，目前尽量多的事情，不那么重要的事情，会让自己快速做完选择，给自己时间期限，有所改善。

15.本周还和同事聚了两次餐，第一天吃完饭我们七个人，从郑爽和华晨宇的瓜，开始聊娱乐圈的事，然后聊看过的电视剧，聊方言，各地习俗，聊东北的黑及辽，回忆小时候的看过的动画片，买过的家电，上大学的事，犯过的傻。

紧接着第二天又去了其中一个同事家里吃火锅，突然发现，我们好像同届的同学，延续到了参加工作，不像印象中的那种职场。

16.小确幸:

过年能回家了，持核酸检测证明

买的新手机到了

帮姐姐梳理了问题，准备带她来变现学院

20分钟列出工作的ppt框架，素材，效率提高

帮助思洁梳理了问题

装修完微信小商店

新增牛肉干代理一位

17.感恩:

感恩双梅发来的两篇文章

感恩思洁送来《原则》电子书

感恩姐姐对我的信任和鼓励

感恩邀请我做助教的班主任

感恩海明教练送的东西，虽然还没有收到

感恩阿菊姐送的书，虽然还没有收到

感恩想想的关心

感恩阿福来买牛肉干

感恩迪哥加入代理

感恩同事的热情