今天第一天上班，想趁着绝大多数人没来上班，领导无任务交代的情况下，制定一下2017年的计划，希望在2018年初，可以看到自己有很大的成长：

一 、生活篇

1）作息&锻炼

早睡早起身体好，从今天开始给自己制定一个良好的作息计划，早上6:30起床（定闹钟），晚上10点碎觉觉（9点50关闭一切电子设备，上床躺被窝里），不分工作日或周末~~

    每天中午午休半个小时，感觉精神棒棒哒~

最近每天早上起来都感觉眼睛很困（明明晚上睡得很好~~），度娘之后发现是体内湿气重，这就是缺乏锻炼的表现了，计划7点梳洗完成后，跑步半小时（办公室一族户外活动太少了），然后早上走路去单位（4公里，约走40分钟，我腿长），路上还可以听听电子书之类的。

每周坚持练一次瑜伽，每晚抻抻腿活动活动肩颈~~

2017希望能培养一项户外运动，计划每月去公园打一次羽毛球，学个舞蹈，或者学个游泳之类的~~~

适量的运动使人身心愉悦

2）护肤&饮食

注意早晚洁面和学习正确的护肤手法外（当然护肤品最好买成套的~），还需要每周打扫一次宿舍卫生，每周更换一次枕巾，每两天换一次衣服并随手洗了（向堆积衣服说拜拜~），每月换一次床单被罩，保持个人卫生很重要。

在北京工作很多年，工作日在单位吃工作餐，周末在外面买着吃，导致我现在的肠胃很不健康，嘴巴周围也很爱长痘痘，所以从2017年开始，周末有条件尽量在家吃饭，即营养健康还省钱。吃工作餐时，每个菜只打三分之一勺，中午可以用其他主食代替馒头，晚餐每顿一个小馒头（肥了若干斤的我要管住嘴~~）。

每周学做一个菜，感觉自己棒棒哒

3）穿搭

向马云货说拜拜，一定要去商城买衣服，并且一次买一套，要控制自己的购物欲望，可以每季度买两身衣服（从内衣到外套），当然商城还是可以多逛逛的，不一定买嘛（有助于拓宽眼界，提升品位）~~~

买了4、5件淘宝货，不如买一身商城试过的，性价比你懂得~

4）交友 &旅游

人是社会动物，要与人交流，宅在家中慢慢就与社会脱节了，要多和朋友出去逛逛商场公园等。再加上我是大龄剩女了~(@^_^@)~，要多多参加交友活动，争取2017年把自己嫁出去（择友条件保密，身高XXX、家庭XXX、工作XXX、学历XXX）

我一直认为，旅行本身没有意义，和谁去旅游才有意义（单身狗的自我安慰~~），2017年没有长途旅行的计划，就在北京城内转转。

在交友时要卡硬件条件，确定后就要克服各种性格财产亲友问题，乐观面对问题，向好的方面看，要相亲相爱，而不是回避或吵架，毛用都没有~~~

5）理财

我总感觉自己存不住钱，还没定期存够时间呢，计划2017年开始每季度的计划收入存为一年定期，坚决不动。

二、工作篇

工作篇最主要的就是按时保质保量完成领导布置的工作，要做到如下几点：

1）确定2017年应该完成的几项重点工作，坚决落实完成这些内容，因为这就是你2017年的绩效呀~~~

UAT，形成流程规范，能落地推行

CNAS，顺利通过

实验室建设

至少要做出几个里程碑，领导才好数功劳呀~~~

2）领导布置的其他任务好好完成：

除上述能定绩效的工作外，还有一些会影响领导印象的工作，除了要完成外更要多思考怎么完成的更好（我的缺点就是不会动脑，所以要和别人多交流）。

3）空闲时间干什么呢？

在8小时的工作中，肯定有很多空余的时间，要充分利用空余时间，可以看看业务需求，还可以给自己设定一个问题，利用空闲时间完成这件事情（比如我觉得每季度的量化绩效考核手动计算太麻烦，可以通过学习VBA脚本实现）~~

另外就是多看书了，会不定期出读书笔记或拆书笔记的~~~

4）认真仔细

工作不比学习，是不能出错的，只要出错一次，可能会造成不可挽回的损失，所以要做到如下几点：

书面内容在发出时，第一遍写，第二遍检查修改，第三遍全篇通读（包含收件人是否正确，邮件标题是否正确，反正有文字的地方都检查一下）；

要注意收集工作所需材料，并且至少通读两遍（个人习惯，我只有第二遍才能记住）；

尽量少麻烦别人，如果要麻烦，要在理清思路的前提下针对性提出问题（让别人少费神，能快速了解到你想要什么）；

尽量快速响应各项工作，哪怕没有结果也要给出思路让领导知道你的进展；

多和领导汇报，汇报内容至少要包含如下内容（做这件事情的目的目标、目前的进度及内容、后续的计划、需领导决策的事情）

不要怕工作多，只要领导布置了任务就认真完成（要多和别人商量，如团建就要和平时点子多的人商量；如汇报，就要和想法多的人商量，并且工作完成后，要再回顾一遍，思考一下为什么要这么做）

5）通过国家考试

 从今天开始直到考试前，每晚给出1小时学习时间，顺利通过考试，加油↖(^ω^)↗

没有做不好的事，只要不走心的人

三、成长篇

1）读书

读书是最好的增长见识的方法（我的父母是普通的劳动阶层，提供给我精神教育有限，所以对我而言读书是最好的长知识的方法），而我很喜欢听电子书（个人感觉，能做成电子书的基本都是精挑细选过的），我不想局限于每周听或看几本书，希望能每天都阅读，每晚坚持写一篇读书笔记，把自己今天听到的内容概括总结一下。

2017.2.4日补充读书方法：

看了《万万没想到》中提出读书方法，一本好书应该读两遍，第一遍通读，第二遍要做读书笔记，所有更改读书方法：

每天早上给自己1个小时的听书时间，晚上给自己1个小时阅读纸质（电子）书的时间，顺便记读书笔记。

嗯，每天坚持就好~

2）魔方

我要学习转魔方~~~~

3）英语

看过一个观点，怎么区分短期计划和长期计划，长期计划就是10年后你会感觉这项技能没白学，我觉得英语就是，每天至少学会一个句子，十年我就成英语大师了，O(∩_∩)O哈哈哈~

4）手账

 每天记手账，可以是早起打卡、跑步、早睡、看书、小故事等等，每天进步一点点~~~

5）Excel&PPT

 这个属于工作技能了，我关注了相关的公众号，坚持每天碎片时间看他的文章就好了~~~~

每天进步一点点~~~~