长时间没有锻炼身体，细胞都开始躁动了，今天下班还早，喝了一杯黑咖啡，为锻炼做准备，晚上九点四十，打完下班卡后便奔去跑步机，速度调制9，开始了热身有氧运动，10分钟的热身结束后，健身房里已没有多少人了，两位大叔已坐在休息区等待着所有人员离开，做了40分钟力量运动后，又去做了15分钟有氧运动，那时看了下时间10：45，又做了10分钟的放松运动后，结束了今天的运动，换完衣服后，临走时，给了大叔一颗糖，虽然是小小的一颗糖，大叔那慈祥的笑容却印在了我的脑海中，很久没有见到那么慈祥的笑容，工作了一天，有烦恼有不顺心有不开心，但都被那份笑容所淡化，幸福真的很简单，就是一颗小小的糖，就是一个慈祥的微笑，就是这么简单而又很强大，强大到可以淡化很多扉气，今天你们幸福了吗？今天，我幸福了！
图片发自简书App
