时间匆匆而过，10月份尤其显得过得特别快，这个月有成长，有进步，有惊喜，有遗憾，总体来说，对自己还算满意，当然需要提升和改变的地方，仍然很多。
1,早起
本月完成早起打卡31天，有4次，超过了6点起床，主要是因为自己偷懒了，闹钟虽然响了，但是还是睡了回笼觉，下个月开始要非常明确，闹钟响了就要起床，我的睡眠是足够的，可以保持我一天精力充沛，没有必要赖床。早起的这40多分钟主要还是用来跑步。
2跑步
本月跑量108公里，完成了平均每天3公里的目标，但是距离5公里的目标差距较大。主要原因是有几天胃不舒服，怕跑步再伤了我的胃，所以就休息了几天。实践证明，我每天早晨起来跑5公里是最佳的运动量，也算是为一天的学习和工作热身了。下个月按照这个目标继续前进。
3读书
本月读了两本书，一本是《见识》，一本是《格局》，两本书都是吴军老师的力作，非常值得反复阅读，得到其中的精华，并运用对于个人成长和发展帮助极大。遗憾的是我没有逐字逐句的详细阅读，还是时间和效率没有安排好，学到的读书方法在实践中还需要磨合练习逐渐的掌握。
人生当中的首次付费社群学习献给了格格读书成长营，物超所值，受益颇丰，感恩遇见格格，感恩遇见读书成长营里的每一位优秀的小伙伴。在成长营里，我学习了解了格格自己人生迭代成长的过程，读书写作演讲链接复盘践行，每一个步骤循序渐进，都为了一个目标，就是打造自己的多维竞争力。
在成长营首次线上分享了自己的跑步历程，给好几个小伙伴带来了力量，我也非常开心，自己跑步的成长能够帮到同频的小伙伴。同时也链接了大部分读书成长营里面的优秀学员成为好友，让我们在未来成长的路上不再孤单，携手前行。
通过在成长营的学习，我也认识到了自己的不足，距离优秀的自己还有很远的路程，但是改变从此刻开始，未来必将遇见更好的自己。
感恩茫茫人海当中遇到格格这么优秀的人，作为我人生迭代进化的引路人。感恩遇到群里面每一位优秀的学员，我们一路前行，相互鼓励。很多时候自己都想放弃交作业了，但是看到大家都那么努力，也激发了我必须要完成的决心。
4工作
工作上我建立了更多的自信，开始把我的成长经验分享给周围的同事，把我受益的地方传递出去，让更多的同事找到力量。在服务会员的过程中，得到了更多的认可，心里非常开心。但是下个月我需要改变的是，我应该给会员推荐品质更高，给他们帮助更大的产品，之前一直因为价格的原因，不好意思给他们推荐，怕他们多花钱，而实际上，更多的会员是愿意花钱换回一个更健康的身体，我不能以我自己的口袋去衡量会员的钱包。尽管说就可以了，选择权在他们手中。
用一颗善良的心，感恩的心，去服务每一个相信我的会员，尽人事，听天命，不强求！
5家庭
本月我开始用心的和孩子沟通，和儿子建立了更加亲密的亲子关系。我和爱人沟通，用同理心的方式，减少了责怪和抱怨的次数，更多用感恩的心去表达爱，不再对爱人有过高的期待，人的改变是需要时间的，即便是不变，她依然是我爱的人。
下个月，要和爱人至少进行两次沟通孩子的教育问题，在教育理念上我们要达成一致，才不容易产生争吵，让孩子没有安全感，尽量不要在孩子面前争吵，否则两个孩子都会害怕。
下个月3号我将迎来人生的首场官方马拉松比赛，在青岛跨海大桥迎风逐浪，在跑步的路上，这将是我又一个新的里程碑。
人生迭代成长的过程只有更好，没有最好，10月已经过完，11月继续加油！
感恩生命中遇到的每一个人，每一件事，每一次成功，每一次失败，只要从现在开始，向着好的方向改变，我们必将在未来遇见更好的自己。
