今天我特别有感触，因为我的孩子会自己睡觉了，不用陪睡了。要知道哄睡陪睡这在以前是最让我头痛的事情，全职妈妈要给孩子高质量的陪伴外，还要解决繁琐的家务，洗衣、做饭、买菜、超市采购、学习育儿知识等等，总希望自己有三头六臂来处理这些，可是即便这样你身边还有一个高需求的宝宝，他要求陪睡。每当我躺在未睡着的孩子身边时，表面风平浪静，其实我内心里早已波涛汹涌，心急如焚，因为厨房的碗还等着洗，卫生间的衣服只洗了一半，乱扔一地的玩具还没收拾，打开了几天的书才看了五页，有很多很多的事情等着去做。

仅接着焦虑就开始呈现，为此我吼过孩子，回想起来都是血泪史，鸡毛一地，不过现在他已经可以带着妈妈甜蜜的吻自己睡觉，不要陪了，要做到这样其实并不简单:

首先妈妈要有足够的耐心，放松自己的心情，带着愉悦的心情和孩子道晚安，可以这样对他说：虽然妈妈不陪你睡觉，但妈妈依然很爱你，睡吧，我亲爱的宝贝。

其次可以可以引入绘本故事，《魔法亲亲》这本就很不错，这本书是缓解孩子入园分离焦虑的，我提前给孩子读了这本书，因为明年准备入园。给孩子讲了这本书后，每晚睡前我都会在他的手心亲吻，给他的魔法亲亲加油，道晚安的时候再跟他说："宝贝，你的魔法亲亲妈妈已经给你加满油了，想妈妈了就把你的手心贴在脸上，想象着这就是妈妈的手，就仿佛妈妈在身边一样。"经过几次沟通,他就接受了。

最后学习别人的经验结合自己孩子的实际情况。我想还有一个前提应该是我经常给他讲这个故事，而且我会把看过的书带到生活中来，所以他接受的比较好。

还有一本绘本也特别好，《我不想离开你》，同样也是一本缓解分离焦虑的，这本书我儿子特别喜欢，小袋鼠很可爱，它就像喜欢要抱抱的孩子一样，出门都要一直抱着坐在袋鼠妈妈的育儿袋里不愿意出来。如果你的孩子也是出门要抱，睡觉要陪，没有足够的安全感，可以试试这本。

当然说了这么多方法并不一定适用所有人，育儿从来都没有捷径，也没有一招能解决所有问题的方法，多从孩子的形为背后去找找原因，对症下药，多观察孩子、多了解孩子的心理，和孩子建立起连接，也许就些问题就不攻自破了，要做到润物细无声。