《心理暗示力:一本关于治愈、力量、教育、与成功的心理学实践书》作者法国艾米尔.库埃。
成功来源于积极的思考，拥有信念比拥有才能更重要。
对未来充满信心，并且脚踏实地的往前走，你一定可以成功。
第一部分 让神奇的天赋自由开启，让神奇的天赋自由开启。
第一张心理暗示与自我暗示的真相。
1.暗示是人生来就拥有的武器。
2.心理暗示在与意志力的冲突中总是获胜。
3.心理暗示是个咒语，一念天堂一念地狱。
4.暗示的两个关键原理，其一，主导人的是心理暗示和自我暗示而并非自我意志力；其二，暗示具有局限性，并非无所不能。
5.催眠是很用心理暗示的一种方法和技术
操纵着我们的是潜意识，我们必须学会操纵它，并通过操纵它来主宰自己。
你的潜意识是你能量的发源地。在这里你能够心想事成，你也会厄运连连，这一切在于你心理的工作方式，想好事会吸引好事，坏事会召开不幸。心理暗示是个咒语，一念天堂一念地狱，请记住，你有权选择，选择生命，选择快乐，选择健康。
第二张章心理暗示的吸引魔力。
吸引力法则真正起作用的关键后面的就是运用暗示力。
我们每一个人都是自己精神力量的作品。
开启您积极暗示的按钮。
气场是每个人的精神名片，对暗示力的注意力会唤醒对气场的认识。
或许现在还没形成你想要的气场，但是心理暗示的种子已经播下，在适当的时候就会发芽成长。
暗示除了对别人施加影响，我们的思想在暗示作用下影响到我们自己，而且这种影响不是暂时性的，而是会持续施加作用的，我们希望自己变成什么样，最终我们就会成为什么样子。
第三章，让心理暗示全力以赴的关键所在。
1 重复是所有进程的基础旋律。
2 暗示力不会去管你的感受，如何也不会管你想不想要它，他只是回应你的思想。
3 你的潜意识开不起玩笑，所以在你头脑里一定要重复那些可以给你带来积极力量的想法和思想。
4 暗示是一种目标追寻机制，一定要给以清晰的指令。
5.问题解决不了就随它去吧。
6.如果你决定把事情进行到底，就不必再精神上逃避。
有效实施暗示的四个关键:1不断重复:每天我生活的每个方面正在变得越来越好。2输入的信念是必须集中其本身。潜意识的本质是靠信念起作用的，你相信和坚持的东西就是你潜意识的内核，这是永恒不变的真理。3选择积极的思想。4要有清晰的目标。将注意力集中在要实现的目标上而不是不希望实现的目标上。所期待的结果才会有最终实现的可能性。要获取某种灵感，人们必须首先对解决的问题产生浓厚的兴趣，并一直付出不懈的努力，考虑过各种解决的可能，然后放松，而不是对问题的焦虑和担忧。
第二部分 内心是健康和快乐的真正操纵者。
第四章 用内心扫描仪找到问题
1 拿别人的标准衡量自己就是给自己一个消极的心理暗示，从而产生一种己不如人的自卑感。
2 行为和情感都源于信念。要想根除促进情感和行为产生的信念，就要问自己根除它的原因。
3 如果你等着被别人冒犯，你几乎从不失望。树立健康的自我意识，你才不会轻易受伤。
4 让内心批评家闭上挑剔的嘴巴，设计一个恰当的开场白，不断进行自我肯定，知道你疲倦为止。
5 曾经失败过，将来还会失败，的结论是错误的逻辑，必须打破这种僵硬的推理模式。有建设性的积极的自我暗示，真能帮助你从他人强加的负面影中走出来，重新形成良好的习惯，克服困难，甚至创造奇迹。
我们知道那些事业有成的人总是虚心倾听别人的意见，但同时也会认真地判断谁的意见是正确的，并对意见谨慎使用，我们应该聆听内心的声音，但是必须谨慎使用。
第五章启动你的健康程序。
1 让安慰剂发生作用的是心理暗示。
2 正确的思考会成为预防人类所有疾病的良药，错误的思想会通过生理失调体现出来。
3 自我暗示可以帮助你的永葆青春，更加美丽。
4 人就像一棵大树，给予充足的新鲜空气水和肥沃的土地，他就会生机勃勃，若是失去了这些，就会枯萎和凋零。
5 自我暗示的治愈力量非常强大，甚至超过人们的想像。
一个人抱持积极兴奋状态，即使身处恶性疾病，也能表现出强大的免疫力，有效抵抗疾病的入侵。人的疾病无非是扰乱了人身体的部分平衡，它是可以用正确的意念和暗示治疗的。你需要做的就是不断给潜意识灌输健康思想。我们应该积极的持续的用健康和协调的关键暗示自己的精神，像对待罪犯那样去和精神失调做斗争。
第六章 从精神上为自己减速。
暗示是解决焦虑的帮手。如果我们不再使自己去注意特殊事件所引起的危险，我们就会发现焦虑已经消退。如果我们改变对自己说的话，重复多次用更加积极的言语就可以发现，原先我们认为危险的东西事实上并不那么危险，一旦我们出现这种重新评价，焦虑也会随之消失。
经常让疲惫的并不是工作本身，而是我们坚信了，焦虑和紧张不堪。如果一个人假装很快乐，这一点点的假装，就会在心里暗示的影响中慢慢地变得快乐起来。
第三部分，激发潜在的力量改变你的人生。
第七章，用心理暗示打开心灵的潜能。
1 暗示可以创造出弄假成真的错觉，这种错觉能够帮助人们实现看似不可能达成的愿望。
2 你有一项高贵的与生俱来的权力，如果不善加利用，这项权利就不为人知。这种权利就在我们心里，相信和不信，要和不要，都有你来决定。
3 暗示是在意识与潜意识之间架起一座桥梁，可以帮助两者沟通和达成亲密的合作关系。
4 在暗示力的撬动下，我们内心的潜能矿藏可以帮助我们解决一切难题。
5 “我能”是一种能够实现的一种存在，也是在每个人应该挂在嘴边的话语。
自我暗示其实是一种自我控制，通过它，个人可以根据意愿在潜意识中种下中，种下创造性的意念，也可能由于忽视漠然，而任由破坏性意念在这片心灵沃土中生长。
你所得到的财富就是你价值的自我衡量，你所拥有的人生就是脑海中对生活画面的勾勒。积极健康的心理暗示，就是诱导激发一个人内在潜力的绝密武器。
第八章，用暗示带来正向能量改变人生。
1 我们之所以无法让潜意识实现健康，愉悦，善良和高效，就是因为我们不知道如何让潜意识接受这些信息。
2 所有的心理暗示都必须转化为自我暗示才能够发挥作用，我们要做的是根据自己的需要，主动选择适当信息去进行心理暗示。
3 想象力是一个加工厂，人类所有的计划都是在这个工厂中铸就而成的。
4 榜样的暗示力量是无穷的，一个人，一个故事一段话语，能点燃许多人心中的激情梦想，让很多人生发生转变。
5 生命之泉，流经你的时候，你的思想是什么形状，生命就是什么形状。今日的暗示就是明日的你。
每一个进入潜意识是思想都会被潜意识接受，都会被潜意识照转化为现实，并永远会成为生活的一部分，这就是自我暗示的过程，我们的心力在这个法则的主宰下时时刻刻地运作。
在栽培正确的，纯正的思想并习惯性地向它供给始终指向相同目标的强大的积极思想，它就必定会不断找到克服一切障碍的方法和手段，最终发展成为一个强大的力量。
你通话中任何一条思想，你说的每一个字词，都是发出一条暗示信息。从这一刻开始，只关注你想要的东西，停止关注你不想要的事情，尽量避免使用任何限制和消极的一面，学着用正面语言代替负面语言，停止抱怨那些让人失望的人，停止阅读那些给人带来不愉快的讯息，停止诉说那些气话，把心事花在你想吸引的事物上面。
把我不想迟到，改成我会准时到。
把我不想忘记，改成我会记住。
把我不能解决，改成我会有办法的。
把不要大发雷霆，改成我一定和声细语。
想象力可以从重塑你的思想，因为它可以使你的感觉发生变化，从而形成新思想，就像锻炼肌肉一样有效的训练可以让你拥有无限的想象力。
假设自己是个成功人士。
假设自己是个家庭幸福的妈妈。
寻找一个榜样，每天给自己鼓励，你期望自己成为什么样的人，想要什么样的生活，你就在清晨暗示自己。今天的暗示就是明天的你。
第四部分 心理暗示在教育社交上的运用。
第九章，优秀的孩子暗示出来的
1 暗示是一种爱和本能密切相关的早期教育的一部分，孩子的性格和品质如同智力一样，完全归因于他得到这样的教育。
2 生活在什么环境中就会成为什么样子。
3 鼓励，尊重和赞美是激发孩子潜能的最佳方式。
4 我们的品质，我们的言行，我们的信心都是暗示催生的，尤其如此。向孩子灌输容易，但是你的举动很可能造就一个天才。
你的一切品质，性格，气质，禀赋，多是后天养成的，而其中起关键作用的就是来自父母和周围人的暗示。尊重他人，不要吝啬鼓励和赞美。
第十章，社交场合中暗示心理学
1 那些位高权重的人似乎气场强大，他们的社会地位，他们的印象也很容易博得信任，这其中就是一种权威暗示效应。
2 不过懂得心理暗示技巧。你就会使人折服和不知不觉信服你。
3 每个人的精神世界都是由一个个信念支撑起来的，如果信念被摧毁或改变，精神世界就会随之改变。
4 赞美和微笑是让心理暗示起作用了最简单最有效的法则。这条法则没有特权，没有等级限制，任何人任何时候都可以奉行。
5 唠叨是一种最具有破坏性的心理暗示，但是如果你不想毁掉婚姻，请停止唠叨。
你可以不是权威，但是如果你能让人感觉到你是权威，你就能让人信服你的话。
最后最简单最有效的一句话，每一天重复:每天我生活的每一个方面正在变得越来越好，越来越好。
