笔记3

最适合现代人的时间管理

工作上高效率，摒弃杂事，聚焦，专注工作，不受打扰的高度集中工作，效率不高时，休息，补充体力《刻意练习》，做事考虑时机

生活上慢节奏，简单，阴阳平衡，好习惯，早睡早起，每天的日程，洗漱吃早点，有序并坚持，要有多自由就要有多自律，学会为自己的人生做减法与选择，专注，卓越而不失衡。

人生有规划，如何善用它

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