和达达一起读好书《认知觉醒》5

第二节 感性:顶级的成长竟然是“凭感觉”

人类生存于世,比拼的是脑力思维,但极少有人知道,我们身体里还有一个更高级的系统,若能善用,成就非凡。

一、潜意识的智慧

潜意识没有思维,只关心眼前的事物,喜欢即刻、确定、简单、舒适,这是属于天性的部分

同时,他处理信息的速度极快,能极其敏锐的感知很多不易察觉的信息,这就是属于感性的部分

而意识即我们的理性思考,处理信息的速度只有40次/秒,潜意识是他的275000倍。很多信息早已被潜意识察觉到,但意识仍一无所知。

比如当你第一次见到某人,感到些许不适,很快你就露出了礼貌的微笑,这表明潜意识察觉到一些不良信息,但是这个过程转瞬即逝,思维根本察觉不到,反而给了一大堆分析和理由,让自己接受对方,结果往往事与愿违。

这就是所谓的“凭感觉”——觉察潜意识发出的信息

二、凭感觉学习

《好好学习》一书中提出的“熔断不读书法”意思就是读书时候一旦看到有启发的内容,就触发熔断点,立刻停止读书。

停止之后围绕这个触发点对自己提问

➢为什么刚才这个点让我有启发?

➢我能够把这个启发点用在3个不同的事情上吗?

➢这个启发点有没有其他类似的知识?

无论在生活中,还是学习中,凡是被某一事击中,“动了感情”,就要有意识的提醒自己追问原因

➢为什么这个电影桥段会让我感动?发生了什么?

➢为什么这个产品让我这么喜欢?是什么让它与众不同

➢为什么我不由自主的沉溺于这段剧情?

这就是高手的学习方法:先用感性能力帮助自己选择,再用理性能力帮助自己思考

文中的触动来自感性,而提问来自理性,感性在前,理性在后,这背后的原理就是通过捕捉潜意识发出的信号进行感知

三、凭感觉寻找人生目标

一个人若没有人生目标,纵然每天有吃有喝,有书读,有班上,也会像一个迷失的人一样,

内心没有喜悦,生活没有激情,甚至会厌恶自己,因此目标是存放我们热情和精力的地方

《美好人生运营指南》提出了6条寻找人生使命的建议

➢这个世界有很多事可以做,你最想帮助哪些人

➢什么事让你废寝忘食

➢你在做什么事情的时候最让自己感动

➢你最让人感动的时刻是什么

➢如果没有任何经济压力,你回如何度过余生

➢闲暇的时候,你关注最多的是哪方面的信息

《坚毅》一书提出了3个类似的问题

➢设想你即将离开世界,回首一生,会为什么事情而后悔?

➢想一想你最喜欢的人物是谁?

➢你年轻的时候是怎么度过闲暇时光的?

相信把这些问题想明白,你的人生目标也就慢慢浮出水面了

四、如何捕捉感性

(1)“最”字法。关注那些最触动自己的点,学会捕捉他们,并深入分析挖掘

(2)“总”字法。有意识审视并消除那些平时脑子里总是不自觉的跳出来的某些重复的念头,或是心理总是挥之不去的事情,让自己变得更加柔和。

(3)无意识的第一反应。第一个念头往往是来自潜意识的真实信息。

(4)梦境。梦境是潜意识传递信息的一种方式,可能是内心的真实想法的展示,也可能是灵感的启发。

(5)身体。无论是生理还是心理上的不适,都会通过身体如实的反映出来,记得多关注这些反馈。

(6)直觉。给一些来路不明,无法解释的信息开绿灯。

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