当我听到适度这个词时，我想到写作
怡然老师，也是我的好友，她的视频号，是我喜欢的，我会隔三差五看看。今早看到她提到适度这个词，忽然就想写几笔。
怡然是从孩子过敏说起的。对于医生建议孩子不要吃什么，以及不要做什么，甚至是游泳这样的事情也要注意时，怡然想到孩子真的好不容易。于是与其让孩子难耐，不如改变下策略。她开始让孩子去吃孩子想吃，但是医生说的那些禁忌的食物，但一定要吃的适度。比如冰激凌，只吃一根的三分之一，鸡翅，只吃一到两个。
这让我想起上学的时候，有一次家里买了好多红枣。我吃了一个发现特别好吃，买的又多，于是向老妈报告了好吃的喜讯后，就开始不停地吃，边吃还边和在做事情的老妈聊天。
老妈提醒我，少吃点，否则肚子不舒服。但这也不能让我停下来，最终，我的胃难受的不行。不是疼，就是一种别扭的不舒服。从那以后我对红枣就适可而止了，但依然是喜欢吃的啊。
适度，让我想到很多事真的需要适度。
比如跑马拉松，总是会听到有人跑死，很不明白。后来听说，有人跑步就是要在最后冲一把，而不管自己身体是否吃得消。结果，心脏受不了了，猝死。
先生曾经很鄙视我参加半马比赛，主要原因是，他不知道我悄悄练习呢，总是说我逞能。其实，我是根据自己的状态，在按部就班适度跑步。最终，我也没有像有些人一样，要一两个小时完赛。我第一次的跑步成绩，也许是首次参赛的原因，最终用时两小时49分钟。
适度，让很多事会很舒服。比如做好的菜，装在大小合适的盘子里，留有足够的空间，就是一种适度。比如人和人之间的交往，太近了会让人有压迫感，适度最好。比如坐在椅子上的时间，太久了，颈椎会不舒服，适度最好。
适度，让人感觉能量满满，而且没有压力。
