1、两天的研修营结束了，到了互相告别的时候，有事早走的匆匆收拾行李，没事不急的三三两两的聊着。那个习惯性的惶恐不安，孤单被冷落隐隐袭来。找海子和几个同修告别，收拾物品，准备出门，突然看见阿藩，想起要咨询某个课程的事，就又走进房间，交谈一番，然后告别，然后又告别海子，提着行李从二楼下到一楼，看到桔子，桂燕，金刚，佐罗等在沙发聊天，桔子要用我手机打电话，我等待中，佐罗说，嗨，你不早说再见了，咋还没走。我的局促不安加重，可脸上笑着说，恩恩，再次说再见。突然想起，从家带来的靠垫拉在二楼，就又回到二楼取，下楼后碰到清芝，匆匆告别，就没再和其他人打招呼，逃也似的离开大厅，走到门口，换上鞋子，把自己带来的棉拖要收起来，因我手里拿着大小行李，不好装袋，正在整理门口拖鞋的师傅就帮我，我恨不能他匆匆包好塞到我的手提袋里好了。可是师傅把拖鞋整齐扣好，仔细用塑料袋包好，放在了我的包里。我感到了他的用心与从容，可我那颗局部的心，依然催着我逃也似的上了自己的车，开车回家的路上，我依然感到这颗心的局促不安，无处安放。........这不是真的，这一切都没有发生任何。
2、看到投射：大家都不太友好，没人关注我的去留。
3、收回投射:这个部分是我的。这样的事情在我的人生里无数次的轮回:一阶研修营的告别如此，在别的团体的告别也如此，在成长活动中的告别也如此 ，在中学，大学毕业的告别时也如此。（但在一个松散而没有什么链接的团体里，不会如此，比如参加一个几乎都不认识保险介绍大会）最早最深刻的印象是，小时候大约学龄前后，姑姑家一大家子约十多人每年来我家拜年，告别时，爸爸妈妈，爷爷奶奶，他们互相告别，没人给我告别，我也不知该做什么，心里有不安与被冷落。可送走大家回到家，妈妈还会批评我，你要么别去送客，去送了就要去说个道别的话，一声不吭，跟着干什么，真不会说话。此时，我总是惶恐而自责，嫌弃自己笨。
3、人生信念:在我想要亲近的团体里，我不被欢迎，没人会关注我。
4、选择宽恕:我不想活在“在我想要亲近的团体里，我不被欢迎，没人会关注我。”这个信念和这个信念带给我的罪咎惧里。咎:大家嫌弃我，我不够好。惧:我被大家孤立抛弃。
5、交托圣灵:我把“在我想要亲近的团体里，我不被欢迎，没人会关注我。”这个信念和这个信念带给我的罪咎惧交托给圣灵。
6、我依然看到同修们的纯洁无罪，圆满俱足，祝福他们，我依然看到自己的纯洁无罪，圆满俱足，祝福我自己。
