曾国藩在家书中曾说：“胸多抑郁，怨天尤人，不特不可以涉世，亦非所以养德；不特无以养德，亦非所以保身。”
意思是说一个人不可以整天抑郁，抱怨这、抱怨那。（如果整天抱怨）就不可以处世，也不可以培养德行；不仅不可以培养德行，恐怕连自身都不能保全。
人有时难在不自知。有一段时间，我每次经过单位楼下的时候，总会仰望三楼那个窗口。我默默告诉自己，不要被这个窗口束缚一生。
那时，我想考到省城去，不想再待在县城。那一段时间，我很焦虑，周末不出去游玩，觉得应该抓紧时间学习；待在家里，又没有好的状态学习。在工作中也比较暴躁，很反感那些非我份内的工作。
时间一长，家人觉得我没有生活情趣，平时上班，周末也宅在家，叫出去还叫不动；单位同事也不敢再随意谈笑。我才慢慢感觉的到自己不是抑郁了吧？！
之前我一亲戚得了抑郁症，我还觉得挺搞笑，怎么能得抑郁症呢？现在这花花世界，心里放的宽大不好吗？又没发生什么大事，怎么就过不去呢？这得有多执着、多纠结才能患这玩意儿？
离开县城以后，再回想那段日子，我才知道这玩意儿的可怕！那段时间的种种表现，我自认为已经有了抑郁的苗头。虽然我不曾对任何人说起过。
其实，我的理解是，抑郁就是心魔。它不是说只有当你处境不好、生活条件不好才来找你，而是即使你有追求、有野心、有进取心，看上去正能量满满的样子，但只要求而不得、心里放不下，你就有可能抑郁。它是在不知不觉中浸染了你的心灵。
曾国藩说的就是这个意思，一个人有怨气，且怨天怨地，就不适合处世了，就不能涵养德行了，甚至连保身都不能够了。
我就是当时求而不得，一时考不走，替未来着急，对当时的处境有怨，对同事推来的乱七八糟的工作有怨（觉得非我分内的事就是打扰我学习），对家人、对自己都烦躁了。处世、养德、保身的问题全占了！
所以大家还是要多注意自己的心理健康。遇到为难之事，多分析分析，把路子往宽里想，往长远里想。万万不可纠结着、盘算着什么时候达成目标。这种目标预设的可操作性高一点儿的话还好说，一旦实现的不理想就容易逼迫人的心灵，就会形成煎熬。
实在没有办法的话，可以强迫自己参加一些活动，尽量不要宅。我一同事跟亲友借钱给小舅子做生意，结果小舅子生意做赔了，亲友天天来跟我同事要钱。好几十万呢，同事一时也没办法凑全，就一边凑钱，一边继续坚持每天下午打太极拳。
我一开始还不能理解，都这样了还能打太极？哪有那心情？还怎么气沉丹田？怎么可能做到松静？
后来换个角度一想，他也只能这样调节调节心情，不然还能怎地？坐在办公室发呆吗？那很容易出事啊！
所以，遇到令人抑郁之事，不妨多想想太祖的“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”之句，聊以宽慰自己。
