敬爱的徐主任，各位家长，志愿者同学们：
大家下午好！
很高兴参加今天的家长会，首先来个自我介绍，我的三个标签是：公务员；焦虑的高中生妈妈；终生学习者。
说心里话，要说什么教育孩子的经验我确实谈不上，我的孩子同班级里其他品学兼优的同学相比还有很大差距，但是上高中以来，我的孩子和她自己相比，在各方面都得到了巨大的成长，这是我感到最欣慰的。
非常感谢班主任徐老师给我这个机会，让我跟大家分享一下自己陪伴孩子成长的过程，所以我今天分享的主题是：高质量的陪伴，永远胜过于无所事事的相守！
我的分享分两大部分，第一部分是我们家的故事；第二部分是教育专家给我的建议。
一、我们家的故事
（一）回顾过去
女儿从小听话懂事，从小学到初一，成绩在班上都是中上等，也符合我们不高的要求，因此学习上我们基本不操心，又因为和爷爷奶奶一起生活，家务琐事也不烦神，我和她爸爸都属于性格开朗、爱好广泛的人，闲暇时间都顾着自己的兴趣爱好了，我喜欢运动，爱好打乒乓球，天天晚上泡球馆，到处打比赛，曾经的最好成绩是庐江县第三名，她爸爸单位主管，应酬特别多，我们都没有把主要时间精力花在女儿身上。
当然陪伴也是有的，可是急躁没耐心，眼里容不下一点沙子，整天拿别的孩子和她比，孩子压力可想而知，如此 ，在初二的时候，孩子成绩掉队了，但我盲目相信孩子的学习能力，关键时候停止了一切补课，因为孩子说她自己可以学上去，结果是成绩彻底掉下来，当我意识到这点的时候，已经初三了，现实逼着我思考：究竟什么样的教育才是最适合孩子的？教育的重点是什么？我能做些什么？
我像个盲人在摸象，初三那年我下定决心自己独立带孩子，我开始安心在家，推掉一切外出活动。但是因为前期陪伴的缺失，亲子关系很差，我也不懂的怎么和孩子沟通。那时我很苦恼。我喜欢写点随笔，下面几段是当时写的：
这段时间生活有点混乱，自己、老公、孩子似乎样样都不如意，内心躁动难安，是非取舍，孰重孰轻，努力方向，疑惑纠结，各种念头纷至沓来，我无力抵抗，典型的“愚人为境控”。
具体困惑，被我形容为三座大山：
一是自己的工作与生活没有合理安排好，导致作息时间混乱，每天晚上都熬夜到12点钟，身心俱疲，状态不佳。
二是和老公感情出现危机，彼此都不满意对方。老公每天应酬很多，家务我基本全包，孩子教育也指望不上他，平时还好，疲惫的时候觉得很委屈，心理不平衡，因此我对他时有冷淡、冷漠。他对我也不满意，说我不关心他，孩子学习成绩不好也是因为我没能好好引导。
三是 孩子的教育问题。女儿学习成绩不理想，又恰逢青春期，敏感又自负的年龄，家庭教育上要宽严得宜，有时遇到具体的问题我也不知道怎么办，可是老公又完全指望不上他，偶尔参与一次， 急躁，粗暴，方法全无，还不如不管。
以上就是2016-2017年我们家的状态，完全是在迷茫中摸索，伴随着孩子中考的失败，我们跌跌撞撞地走到了高一，所幸，心中对孩子的希望与信任从未泯灭，我也从未放弃过自我成长，在陪伴的日子里，每天早起运动、读书学习，学做各种美食，渐渐地，我们和孩子都找到了自己的节奏，2018年孩子获得了快速成长，成绩稳步提升，特别是数学和英语，由原来班级的垫底到现在的中上等，这条路我们家走了三年。
（二）回归之路
那么在2018年我们家发生了什么让孩子有如此大的转变呢？其实我想说，成功不是一蹴而就的，孩子是否优秀，与父母是否优秀有很大的关系。想要改变孩子，首先改变自己。
1、榜样的作用
从陪读的那天起，我就在网上报了很多学习班，有读书的，写作的，运动的，还自己创办了一个早起班，每天的学习让我忙碌充实，几年来几乎没有看过电视。
生活上也很自律，每天早睡早起，读书跑步，学习时间管理、情绪管理、家庭教育、心理学等等，就连开车时都会听书，大量阅读扩大了我的认知，让我明白凡事都要向内看，懂得换位思考，孩子的问题就是家长的问题。
身教胜于言教，想要孩子有精彩的人生，首先家长自己要活的精彩，不要把一切希望都压在孩子身上，这对孩子来说不公平，对我们自己也不厚道。我们自己的人生也还在最辉煌的时期。过好自己的生活、尊重自己，做个好榜样，就是对孩子最好的教育。
2、爱的《美言录》
从今年4月份开始给女儿写《美言录》，为什么呢？我发现，在读书学习时，或者生活中突然有一些想法想跟女儿说，可是她不在身边，或者她在家学习，我不应该打扰她，可是我的那些想法也稍纵即逝，错过了下次就不一定想的起来，所以我想及时记录应该是最好的，“没有记录就没有发生。”而且我花20分钟写的文字女儿一分钟就读完了，以后她想看可以随时翻阅，永久保存，记录下来的都是美好。
于是我专门准备一个本子，每天跟女儿沟通交流一次。最初是每天一个励志金句，发现女儿不太爱看，5月份改版为每天一封信，针对我和女儿每天的学习和生活情况谈些自己的观点看法，最后附上一个金句，女儿非常喜欢看，经常提醒我不要忘记写。
譬如有一次女儿考试没考好，回家流了眼泪，她说妈妈我努力了呀，为什么还是考不好？我很心疼她，不知道怎么去安慰？于是给她讲了竹子五年扎根，六个月长成100英尺的故事，鼓励她稳固根基才能厚积薄发，她非常受鼓舞。
最近我尝试每天给她写一个短故事，然后把启发写在后面。
书写也是一种疗愈，很多苦恼迷惑在写的过程中就得到了缓解，让我可以更冷静理智的和女儿相处。总之，《美言录》加深了我们母女的沟通，让我们有了一个交流的平台。我把这种方法推荐给身边的很多同事朋友，他们都很受启发。所以今天也特别推荐给各位家长，如果您有时间，不妨静下心来用写的方式和孩子交流一下，个中滋味品尝过才知道。
3、联机成长的家庭会议
从去年的12月24号开始，我们家每周都会召开一次家庭会议，如今已经第40次了，除去特殊情况，基本上是每周一次。
我们专门准备了一个笔记本做会议记录，轮流当主持人，每个人都要准备发言稿，内容分三部分：
①过去一周的工作、生活和学习情况。
②自我分析做的好与不足的地方。
③下周打算。
我们开会的主要目的是加强沟通交流，让小家庭更有凝聚力。目前看效果非常不错。生活需要仪式感，每周一家人有这样一个不受打扰的专属时光在一起是非常开心的，我们敞开心扉互相聆听，每个人可以尽情展示，不用担心有人批评。因为我们家庭会议的纪律只有一条：家人发言要认真聆听，但不评价，不批评，不同意见可以保留。
通过每周一次全家人坐在一起复盘总结，以及计划下周，每个人都找到了自己的目标与努力方向。我们一家三口都感受到了加油站般的动力，我们约定，哪怕以后孩子上了大学，参加了工作，我们的家庭会议也要一直开下去。
（三）展望未来
如今的女儿自信心依然不强，但是快乐了很多，对未来她有梦想，有规划，有行动，虽然也会懈怠，有疲惫打退堂鼓的时候，可是她后面有我们坚强的后盾，会为她加油打气，也会为她提供休憩的港湾，接纳她的不完美，爱她本来的模样，我想这就够啦！
我们家的故事讲完了，下面给大家分享第二部分：
二、教育专家给我的建议
在向书本学习的同时，我也积极主动向身边优秀的父母们学习，还充分利用便捷的互联网学习平台，向牛人大咖学习亲子教育，我在写作班认识了一个教育心理学专家，
她儿子小学时是个“问题”孩子，不做作业，被老师赶出教室，甚至学校要求父母办理转学手续，但在十几年后，当年的“问题孩子”成长为一个意气风发的青年，被哈佛、斯坦佛、杜克等多所名校竞相青睐。这十几年她们走过了什么样的艰难历程，做了什么样的艰苦努力，才换来她们母子的脱胎换骨，焕发新生？
对此我充满好奇，他山之石 ，可以攻玉，我拜读她每一篇文章，利用一切机会接近了解，还专门做了一次采访，事后整理了笔记，经常会拿出来看看，对我非常有启发。这里我节选两段：①亲子教育最关键的问题是什么？②给高中生家长的一些建议。
①亲子教育最关键的问题是什么？
A：是家庭关系问题。爱孩子就要给到孩子一个和谐温馨的家庭环境，孩子才能安全的成长。家庭环境中最重要的是夫妻关系，夫妻关系出了问题，孩子就会出问题。每个孩子都不希望父母分离，家庭解体。这直接关系到他们的生存问题。因此孩子会不顾一切的来挽救父母的关系，挽救的方法各种各样，包括身体症状和行为表现。所以，孩子问题的背后都是有原因的，症状在孩子身上，原因是在父母身上。因此教育中最关系的就是经营好的家庭关系，特别是夫妻关系，让孩子不要为父母分心，全身心的去进行自己的成长。—如果我们能给到孩子这样的成长环境，就是父母对孩子最好的爱。②女儿马上将升入高二，学习压力越来越大，有时不知道怎么和她沟通，请问您能给我们这些家有高中生的父母一些建议吗？
A：我的建议就是：
第一，父母要做好自己，如此会给机会和空间让孩子做好自己。要相信我们的孩子，每一个孩子天生就是向上的，就像我们父母自己向上一样。
第二，在做好自己的同时，当好孩子的助手：在孩子有需要的时候去给予他们必要的帮助，记住，只是必要的帮助，不拖欠，不过分。重在鼓励和支持。当孩子不需要我们帮助的时候，我们就专心做好自己，处理好家庭与工作的事情。
第三，给到孩子足够的关爱，有机会多与孩子交流沟通，如此才能了解孩子的内心需求。
以上就是我分享的全部内容，我们家的故事和在专家身上学到的东西：亲子教育最关键的问题是家庭关系问题，家庭关系中最重要的是夫妻关系，这是保证孩子健康成长的关键；不要过度关注孩子，父母要做好自己，不做无谓的焦虑，用心和孩子多沟通，高质量的陪伴，永远胜过于无所事事的相守！
这些如果能对您有点点启发，我将不胜荣幸，谢谢大家！
最后我想说孩子的成长离不开老师的教育，感恩老师！祝各位老师和全体家长身体健康，家庭幸福！祝愿同学们学有所成，两年后走进你们心仪的大学校园，谢谢大家！
