001 校园晨跑
今天起床，天上乌云也黑压压一片，但雨一时下不来。于是，读《论语》分享，然后穿鞋下楼，沿着灵峰北路向校园跑去。
下过雨的校园空气特别清新，小鸟们在跳上跳下。我深吸一口气，开始沿着跑道一圈一圈地跑起来……
感悟：葆存一份慈爱心，在一方米内，释放慈爱，感受力量……
002 原地立禅
今天中午饭后完成30分钟立禅，感觉还有一点气喘，眼睛也有一点生涩。
感悟：相信立禅静心利于病，相信医生会让我慢慢好起来。
003 践行扫除
今天晚上清理书法桌：笔墨纸砚归整，练习作业归整。
感悟：掌握工作、生活的尺度，不逾矩不逾规。
004 听书觉察
今天听的书是《一平方米的静心》，认知到：生活虽然充满挑战，人却永远掌控着最终的解释权，充满正念的静心冥想就是人对抗感性烦恼的最大利器。
005 今日感恩
1. 感恩弟弟有心有爱，给我及刚动过手术的挚友寄来爱心礼物。
2. 感恩四2班学生，听我解读了一节《论语》课：课前问好之“合乎礼”。
3. 感恩小才女张丽，极致认真地完成了“巾帼文明岗的推优材料。
4. 感恩共青团贺州市市委委员会组织的“志愿者宣讲团”，给我们学校师生带来了一场精彩的“防疫”讲座。
5. 感恩锋姐早些年一直照顾我，如今腿脚不便，终于让我有机会帮助她。
