上火和奶粉有关吗？
首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰在《生命时报》中告诉妈妈们：喝奶粉容易上火是很多家长的误区，有些家长甚至为“去火”购买一些“奶粉伴侣”，这是没有必要的。实际上，奶粉本身并不会导致“上火”，但喂养不当、穿衣过多等可能会导致，比如给宝宝喂了太多奶粉、喝水又少、果蔬吃得不够等。
宝宝“上火”因为什么？
1、奶粉被污染变质
奶粉是一种极容易受污染变质的食物，比如奶粉开盖后储存不恰当，或者冲调后没有及时喝掉，就会导致部分污染物进入奶粉，当宝宝饮用了这些含有污染物质的奶粉后，这些污染物就会进入到宝宝体内，从而产生某些反应，出现类似“上火”的症状，而这主要是由于细菌(或者病毒)在体内产生了轻度的感染。
2、奶粉冲调方式不对
奶粉冲调方式不对，会影响奶质，也可能会引起宝宝“上火”。冲奶粉前，一定要看清楚奶粉包装上的冲调说明，按照标注的水温(一般是50°C左右)、冲调比例进行冲调。冲调顺序是先取标注量的温水，然后将奶粉倒入温水中，晃动奶瓶让奶粉充分溶解。
3、宝宝免疫反应推迟
由于宝宝自身免疫力不足，而目前多数家庭给宝宝们提供了一个相对卫生的环境，从而导致外界对机体的免疫刺激越来越小，宝宝免疫反应会推迟，从而“累积”起来就会出现类似“上火”的症状。
4、转奶时的应激反应
不少宝宝出现“上火”是伴随在转奶粉时出现的应激现象，即存在短暂的不适应，因此家长在给宝宝转奶的时候一定要注意科学转奶，并在转奶期给宝宝补充大量的水分，以应对转奶出现的不适。（回顾往期《宝宝转奶的正确打开方式》了解转奶知识）
5、喂养不当
奶粉含有优质蛋白并富含多种维生素以及矿物质，婴幼儿配方奶粉根据宝宝不同的年龄段设置了营养物质的成分配比有差别，家长在购买时，一定严格按照宝宝成长阶段购买，并严格遵循奶粉的冲调配比。如果喂养鲜奶的话，更应该遵循稀释原则了。
6、膳食纤维太少
特别是添加辅食后的宝宝，要注意饮食搭配，以主食类为主，蔬菜次之，最后才是肉类。父母认为孩子吃水果多，就不用吃蔬菜了，其实水果是代替不了蔬菜的，蔬菜有很多维生素、膳食纤维，有助于宝宝消化，促进排便。
7、喝水太少
喝奶粉的宝宝必须要增加饮水，一般在两顿奶间添加水。春秋空气干燥，就更应该注意补充水分，大一些的宝宝还可以煮梨水、荸荠水喝，但是一定要以白开水为主，少喝甜水。注意室内湿度，可使用加湿器。
8、肠道菌群失调
宝宝的肠道菌群在出生后逐步建立，母乳中天然含有很多益生菌，有助于宝宝建立自己的正常肠道菌群。因此可以选择一些含益生元的婴儿奶粉。
怎么才能成为宝宝上火的“消防员”？
◆按照奶粉罐的建议冲调奶粉，不能将奶粉冲的过稀或过浓。避免掉消化不良、便秘以及上火的情况。
◆宝宝饮食需清淡，对于已经添加过辅食的宝宝，应避免辛辣、油腻、高热量、油炸等食物，平时辅食多吃蔬菜和水果，以缓解上火症状。假如宝宝已经出现上火症状，可以煮点梨水给宝宝喝。
◆有些地域环境较为干燥，宝宝易发生上火现象。家长应合理给宝宝增添衣物，衣服不能穿的过厚，适当喂宝宝一点白开水，保持室内湿度。
◆养成定时排便的习惯，早晚给宝宝顺时针揉揉肚子。轻微便秘可口服益菌康片和布拉氏酵母菌调节肠道。隔日用棉签，沾香油刺激宝宝肛门促进排便。排便困难则临时用一次开塞露，先把大便排出来。保持大便通畅，也是“去火”的一种方法。
◆宝宝睡眠不足、睡眠差也会造成上火现象，应按时补充维生素AD，保证宝宝睡觉时温度适宜、定时通风以及相对安静的睡眠环境。不能家长熬夜，让宝宝也跟着熬夜。
提示
吃母乳的宝宝就一定不会上火？
母乳喂养的宝宝照样会上火，这里上火的主要原因，就是妈妈吃辛辣油腻食物，通过乳汁导致宝宝出现了上火。另外，宝宝添加辅食不当，也会造成宝宝上火。所以哺乳妈妈要注意自己的饮食，合理给宝宝添加辅食才能避免或减少上火现象。
