早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修11班@吕敏一富阳
20170913（1630）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰（完成️，未完x)
证报名x
艾灸，泡脚v
打卡v
今日玫瑰
早睡早起，晨间阅读
照顾和全然接受儿子
拥抱和赞赏老公
教师资格证报名
早上打卡
泡脚，艾灸
呼吸法
臣服
红苹果，王芹，社保办
【幸福实修30天目标】
早睡早起有计划，晨间阅读
臣服
腹式呼吸法(提t y)一百次
【幸福金句】每件事都轻松满足，人生则成功快乐！
梦境无
【觉察日记】当情绪来的时候和内心的小孩在一起，告诉她我看见她了。这很重要。关注当下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，儿子，领导，甚至同事，朋友。别忘了自己是那个摊牌的人。 记住，当恐惧来临，第一件事是平静。让平静成为一种习惯！（警示标志）。
有退行，恐惧呢！找不到自己！
