时间飞逝般的经过,赶紧年还没有过完就已经到月底了,19年的六分之一就过去了。回想这一个月,反思一下,做个总结。
1.坚持早睡早起
2月早起统计表
这个月平均05:30起床,有两天太累了,就偷懒6点多才起来。对于自己的表现还算满意,期待3月份5点起床,在突破下自己。
晚睡没有统计表,但都是在2300之前睡觉。
2.锻炼身体
跑步:跑步数据有点惭愧,2月因为有个春节,导致自己偷懒不少也胖了2斤,节后才开始运动。
图片发自简书App
步行:
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有几天宅在家里,一直都没有动,这一点需要自我反省一下。
3.背单词
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除了23号那天超级累,也忘记背单词,其他时间每天坚持背30个单词,继续再接再厉,雷打不动的背诵单词。
4.阅读
本月看了三本书:《小家,越住越大》、《轻断食》、《最重要的事情只有一件》
听书:在喜马拉雅听完《小狗钱钱》两本书,之前看过这两本书,这次认真听一遍,这样体验就是不一样,让我对于书籍有了新的认识。
5.写作
写了三本书的读后感,坚持写晨间17天。每天检视自己。
6.其他
回老家一趟
参加一个线下活动。
看了《新喜剧之王》、《流浪地球》《中国诗词大会》
逛了龙潭庙会
带先生游玩我们小镇
通过MOS考试
3月计划:
1.读书10本,写10篇读书笔记。
2.跑步40公里,keep 4小时
3.坚持背单词
4.坚持早睡早起。
5.参加易效能2、3阶课程
6.去深圳看干闺女
7.看一场电影
8.京郊游玩一趟
9.参加公司组织3.8活动
10.完成两个微课。