复习并掌握如下内容
1.“要对来访者的‘依赖’时刻保持警觉，要能够做到通过求助者的言谈便立马能区分开依赖的四种形式：不易察觉的依赖？阻抗式依赖？间接的依赖？直接依赖？”
2.“不要直接回答问题，而是迅速通过来访者提出的问题去发现问题背后隐含着的问题，然后判断这个问题是否具有心理学的性质并协助求助者解决其心理问题！”
3.“心理问题都是当事人逃避的结果，解决心理问题必须从直面开始。因此，心理助人绝非告诉求助者‘怎么办’或者直接替代就能万事大吉，要在良好关系的基础上去探讨求助者‘为什么’成了这个样子，然后去发现到底求助者遇到的到底‘是什么’心理问题。”
二、认真阅读并体会“咕咚来了”！
依赖是指当咨询师引导、帮助求助者探索、解决自身问题时，求助者却依赖咨询师，企图由咨询师代替自己解决问题，这种现象是依赖。
生活中的依赖则和包办代替紧密联系在一起。衣来伸手，饭来张口的背后一定有个包办代替的支撑者。
依赖的表现形式主要有四种：一是不易觉察的形式，如：您帮我分析分析，我怎么就是对丈夫不放心呢？这事我找了很多人，他们都办不了，只有找您了。二是阻抗的形式，如：您让我思考没有与他人搞好人际关系的原因，可我想不出来。您问我有什么理想，我没有。我想不明白他们为什么这样对我。三是间接的形式，如：您说我是毕业参加工作，还是考研究生这件事上该怎么办呢？我拿不准主意，到底是放弃还是坚持。四是直接的形式，如：您直接告诉我离不离婚吧。你觉得这两种办法，哪个好吧。无论哪种表现形式，依靠他人而不是依靠自己解决问题是依赖最基本的特征。
如何预防依赖
首先，牢记心理咨询是助人自助，是一个过程，是解决心理问题的。尤其是“助人自助”。
识别求助者依赖的特点。求助者是否养成了依赖个性，是否是因为懒惰，有能力却不肯努力，求助者虽然愿意解决问题，却不愿承受抉择的痛苦等。
咨询师的理念要摆正，有求才有助，必须让求助者自助。咨询师要坚持正确的咨询理念，不能“犯贱”。
看完了过度保护，悚然惊心。过分控制和包办代替，我都有。其根源是我的不安全感，总是有焦虑在。以前没有觉察，现在有了，先从闭住嘴开始做起，孩子自己能做的事，坚持不伸手。
