我的圆润
亲爱的圆润，今天看着你，又想到了许多。想到今天早上带老妈去做治疗，治疗仪上有两个开关，我都打开了，医生说其实开一个右路就可以了，左路不用开，这样会影响机器的使用寿命。
因为第一次是医生给我妈做的，所以她说第一次有效果，后面三次是我帮她做的。老妈觉得我弄错了，白做了三次。医生又专门跟我妈解释，但是我妈还是觉得我给他弄错了影响了治疗效果。中午回家还在说我，干啥事情太急了，以后看清楚了再弄以免出现这种情况。我当时没有吭声，觉得自己没有错，心理也有点怪老妈，觉得她不该错怪我。
后来反省自己，想到还是自己的语气不好，让老妈有情绪。没有听出老妈不高兴的语气、埋怨的情绪，没有共情、理解老妈。没有能力接住老妈的话，自己有情绪，又对老妈宣泄，使老妈一直有情绪。
不论与家人还是他人沟通，如何回应对方？如何展现？往让对方乐于表达上引导，让对方多说一些。因为在医院，医生不让我们说话，我又恰恰相反，治疗后也没有让老妈表达，进行自我澄清和消化。给到老妈支持和引导。
掌握交流的原则：你说的是人家想听的，你听的是人家想说的，人家就会认可，认同你。沟通的本质，就是我说说，你听听，你说说，我听听。学会控制自己的情绪，有爱和被爱的能力。
善于把积极心理学中的积极情绪培育，积极品质提升，积极意义转换，积极人际关系建设运用到日常生活中！
