武术的教学步骤：1、基本动作学习。2、基本功学习。3、组合动作学习。4、套路学习。5、技术创新实践。
运动损伤的概念和分类：
人体在运动过程中发生的损伤，称为运动损伤。运动损伤的分类：有以下分类：1、按照运动损伤的轻重程度可分为（1）轻度伤，基本不影响工作能力，（2）中度伤，受伤后要停止工作24小时以上，且需要在门诊治疗；（3）重度伤，需要长期医院治疗。2、按照运动能力丧失的程度可分为：（1）轻度伤，仍能进行体育活动或训练；（2）中度伤，不能按计划进行训练，需要减少患部活动或停止患部活动；（3）重度伤，晚期不能训练，往往需要住院治疗。3、按照皮肤或黏膜是否受损可分为开放性和闭合性损伤；4、按照病的缓急可分为急性损伤，慢性损伤，陈旧伤。
运动损伤的原因：1、思想上不重视，2、缺乏合理的准备活动，3、技术动作错误，4、运动负荷过大，5、身体功能和心理状态不良，6、组织方法不当，7、动作粗野或违反规律，8、场地设施的缺乏，9、不良气象的影响。
运动损伤的预防：1、加强思想教育，2、合理安排运动负荷；3、认真做好准备活动和整理活动；4、合理安排教学、训练和比赛；5、加强易伤部位的练习；6、加强医务监督工作。
