最近，不知是不是天气的原因，出汗少了，且有贴秋膘的趋势，这不知是身体素质改善的原因，还是运动量小了的原因。
但，动下总比不动强，即便是体重不降，即便是汗出减少，即便是身体代谢在随着生活方式调整，但还是深信，活动下筋骨总是好的，至少肌肉骨胳可以煅炼下，至少心肺功能会储备加大些，至少血流会加快，血管会舒缩，所以内心深处还是相信有好处的。
当然，还有个浅在的好处就是会至少占用一部分看手机的时间，不然不去运动，这部分时间怕也是用不到正处…
然而，汗少了，还是会担心是运动量不够导的，明天稍加点量试下！就是这样！
