＃我是自虐派004号＃，很幸运成为66人自虐派的一员，每天坚持在弗兰克每周阅读一本书的饭团，进行评论，一起坚持打卡。21天过去了，以下是我的3点收获:
成长是自己的事，与他人无关。
开营的第一天，弗兰克就在直播里分享成长是自己的事，与他人无关。一个人做一件事，只需一个理由，不做一件事会找百种理由。自己每次看饭团，很少回去写评论，因为懒得思考。加入自虐派每次需要评论66字以上，每次评论时，都会决定很困难，发现自己不知道评论什么，发现自己的思考能力很弱，原来评论不是一件简单的事，看到自虐群里的伙伴的评论，真的相差甚远。不过，成长是自己的事，与他人无关，自己不断成长就好。
找到志同道合的伙伴很重要。
回顾自己21天的打卡，在进行第7天时，发现自己很懈怠，不想再坚持下去了，但是看到朋友圈自虐派的伙伴还在坚持打卡，弗兰克每天坚持更文，对比他来说，写66字的评论比每天更文简单得多了，自己怎么能放弃呢？于是坚持看饭团的文章，告诉自己一定要去思考，一定要去评论。群里的伙伴的行为，让自己产生动力去坚持打卡。不知不觉，坚持了21天，时间的力量真的很强大。
践行很重要。
以前自己读书很少写读书笔记，每次只是把书本浏览要以遍，便草草了事，从来不写读书笔记。但是跟着弗兰克饭团，每周都要写一篇读书总结，促使我去阅读，去写读书笔记。自己一直很想学习写作，但是总是一直在拖延，都没有去执行。第一个原因是思维认知错误。总是认为写作是一件很难的事，写作与我这些普通人无关。自己很少养成输出的习惯，害怕自己的语言很幼稚，遭到别人的嘲笑。第二个原因是没有反馈，于写作是一件需要长期坚持的事，没有反馈，不知道自己的情况如何，很容易懈怠，容易放弃。每周总结一篇读书笔记，自己在进行读书笔记输出时，发现写作真的不简单，要把书中的知识整合起来，然后写成一篇文章。在输出第一篇读书笔记时，发现自己的内化知识的能力很弱，每次都要看读书摘抄的句子，然后去写文章。践行很重要，在写读书笔记的过程，发现自己的不足，然后不断去改进。
成长就是对自己狠一些，对别人善良一些。从21天的打卡中，看到自己每天不断去思考，去评论，把知识内化为自己的能力，不断去挑战自己，走出舒适区，不断去成长。21天的打卡，这只是一个开始，自己要不断成长下去，要继续坚持去思考，践行。
