O：
正不知道写什么，看到简书里一篇文章，作者写他在简述坚持三个月日更的感受，我觉得可以跟他握握手了。
R：
今天虽然有很多工作，但是内心是很平静的，有时候忙工作也是思想上面的放松，人太闲了就容易胡思乱想。
I：
1、先不论写作的质量，日更让我们及时的记录下来当天的思考、感悟和感情波动，更加注意自己的内心。如果想长期坚持写作或者有未来出本书的目标的话，日更是利大于弊的，首先每天的记录都是以后的写作素材库，即使看着像记流水账也无所谓。就比如一个出租车司机每天拉各式各样的客人，他每天把客人们的谈话记录下来，最后出版了一部小说，人生如戏。文章的质量也是在不断练习中锤炼和积累出来的，不可能在短期有多大的突破，所以不用过于纠结。
2、日更倒逼自己做很多事情、倒逼自己输出。没素材时候，就会督促自己去阅读，看书看文章，去练习自己的爱好，画画、书法或者是绕口令、朗诵，去输出自己所学的知识。
3、日更促使自己进行时间管理，提高效率，更合理的安排作息，早睡早起。
D：
继续坚持日更吧，不拘泥于形式，只为记录生活。《如果没有爱》
