沮丧、失落、嫉妒、厌恶、烦恼、焦躁……
几乎每天，每时每刻，我们都会面对各种各样的情绪。好的情绪让我们感到喜悦，而负面情绪则让我们跌入深渊，陷入黑暗之中，我们挣扎，痛恨自己，伤害身边人，内疚，然后继续痛苦。
而在亲密关系中，这些负面情绪更会被无限放大。
“越是在乎，越容易被伤害”
正是因为在乎，我们情绪的波动则更为强烈。我们开始变得敏感、多疑，一点风吹草动，各种负面情绪就如决堤的洪水一般涌来，扰乱你的心境，伤害你最在乎的人，以及破坏你的亲密关系。
难过
“他这么做，是不是不在乎我了？”
失望
“他原来没有我想象的那么好……”
心碎
“他难道就不考虑我的感受？”
然后开始竖起身上的刺，保护自己，却也伤害了你最爱的人。
作为一个负面情绪的受害者，我总是陷入情绪的漩涡，想要逃脱却总是无可奈何。
“你的爱人没有义务让你开心”
“除了你自己，没有谁应该对你的情绪负责”
曾经在和喜欢的人吵架后，觉得自己无比矫情时，我都会在自己的留言板写下这几句话。每时每刻都在警惕自己别让自己的坏情绪伤害了他。理性如此，却无法缓解这些负面情绪带给我的痛苦。
每个人身上都有各自的情绪按钮，在亲密关系中，我却仿佛全身都是情绪开关。曾经一个大叔跟我说，如果谁触发了你的情绪开关，让你感到不舒服、痛苦、恼怒，请相信：
“他是你的天使，是上天派来修炼你的”
他给到你的痛苦，可能跟他无关，他只是以一种让你不舒服的方式逼迫你去发现、去感受、去面对。而这种痛苦，在亲密关系中则会放大很多倍。
亲密关系会让你发现很多问题，你的童年问题，你的原生家庭。所以，处理好亲密关系，对我们而言，是一场救赎。
在我的第二段恋爱中，他带给我的痛苦让我看清了家庭偏心带给我的伤害，我不相信我是被爱的，但内心却无比渴望关爱，我想占有他全部的关注，因此变得多疑和小气，内心不相信自己的要求会被满足，所以从来不敢提自己的要求……
我清楚地看到呈现在自己身上的各种问题，直面它们就是直面我内心的不堪，可我无法选择逃避。
因为我变成了一个受伤的小孩，而我要做的，首先是给他一个温暖的抱抱。
