我们常说养孩子就是一场修行。其实，只要你用心就会发现和孩子说话这件事情，更是重要的修行。

琐碎的日常沟通里，需要倾注大量精力和耐心。而父母面临挑战是在不断变化的。

前阵子，由于工作压力，我发现自己对女儿耐心越来越少了，常常采用强势霸道的命令或者上手教育她。自己还给自己各种理由安慰自己做的对。

今天读了这本书，忽然发现自己错了。学了那么多年心理学的课，怎么把教育自己孩子却忘了。《好父母的说话之道》这本书的作者温迪·莫戈尔从事亲子关系工作超过30年，是临床心理学家、育儿专家，美国《父母》杂志科学顾问委员会成员。她在为父母们提供咨询工作的时候发现，怎么跟孩子好好说话，怎么能让孩子听得进你的话，也愿意和你说话，这是大部分父母都有这个烦恼。她写这本书就想解决这个问题。

今天我就跟大家聊聊，正确与孩子沟通四个方式，听完你会发现，成年人的职场之道也同样是这样的。

说到方法，我们首先需要先来溯源一下，孩子为什么会跟我们发生冲突。

有一位发展心理学家在1975 年做过的一个著名实验，叫作“表情静止实验”。这个实验我相信很多人都知道，我就不在这里介绍了，实验结果说明，当孩子看到妈妈表情从跟他互动沟通时，突然变得漠然时候，孩子会想方设法用各种方式引起妈妈注意，如果妈妈还没有改变，孩子在压力下崩溃。

听到这里有没有似曾相识的感觉？对，为什么现在很多孩子会故意做一些捣乱？因为他发现捣乱的时候，妈妈会有反馈，会关注他。孩子认为这个时候，妈妈最爱他，这个时候，妈妈是他的唯一。

所以，聪明的你，一定知道什么时候再给孩子反馈，更有效。

接下来我跟大家分享书中的方法。

第一个方法:放下手机，拿起书

美国儿科学会(AAP)长期以来都建议家长禁止两岁以下的幼儿使用智能手机或平板电脑，因为幼儿使用电子设备有可能会导致他们语言能力发展的延迟。

书中剖析了原因:
手机上我们总是在不断从一个内容跳到另一个内容。而看书的时候，你从书页上抬起头来，纸上的内容也不会改变，这意味着你的注意力可以更加自由地游走在周围环境里，在孩子需要的时候及时给他关注。还有一个原因是手机的世界是无形且封闭的，而当孩子看到一本书的封面、厚度和质感，还有你翻页时的样子，他能够收集到有用的信息。阅读会成为交流的触发器。

书中作者解释说，刺耳的声调和紧绷的声线，传达出的是愤怒、恐惧和失去权威的感觉。简单说来，就是“我没有能力管得住你”。

所以，当孩子开始与你对着干的时候，他其实注意的焦点不再是你的语言，而是你的非语言暗示，比如你肩膀高耸，嘴张大，各种指指点点的肢体语言，还有你的语调。

他一旦知道你乱了方寸，就知道自己赢了这个回合。

第二个方法:降低音调，放慢速度

高音调对于婴儿和宠物来说是充满愉悦的，但两岁或三岁以上的孩子听来就代表着缺乏权威。低音调则展示出自我控制能力和权威感。冲着别人大声吼叫，也会给人软弱的印象，说话音量适中，代表着尊敬，也能够吸引对方认真聆听。

慢慢说话能给你一些时间去着重强调某些观点，同时也给孩子时间消化你的信息。

其实，职场中，也经常教我们要好好说话。

如果你希望孩子做一件事，我们看着他们的眼睛，平静坚定地把指令简单扼要的表达出来，声音要响亮清晰，然后让他们再重复一遍。

第三个方法:建立“善意银行”并存够钱

比如，孩子们正在喋喋不休跟我们分享话题时候，这正是“存钱”的机会，我们要更加积极主动地投入到对话里，展开一场有技巧的对话是是非常有意义的。比如说，你可以在对话里面尝试带有更多细节的去提问，越详细越精确越好。最容易的方法，就是重复孩子说过的话，并根据这些信息去问后续的问题。

如果孩子们没有主动找我们聊天，我们可以寻找共通点，找到共同话题。

如果你现在比较忙，我们一定要用恰当的方式终止谈话。你可以有礼貌地直截了当提出要求：“我要去准备开会了，但跟你聊天很愉快，谢谢！”这样听起来比较正式，却表明你觉得这次聊天对你来说是有价值的，同时也教会了孩子如何表达感激。

如果与孩子谈话不那么愉快，千万不要固执地想要达成共识，坚持继续谈下去。

一旦有情绪，是无法再为对方着想，也根本没办法用道理和逻辑来说服对方。作者建议你这样说：“你的话我听见了，你的意思我也明白。但是我需要一些时间来想想。”听到这里，大家发现职场上，我们也可以用到。

记住你的为人处世的方式，会直接影响孩子与他人交往方式，这就是不教而善。

另外，书中强调跟孩子沟通有一个忌讳，就是虚假的赞美。孩子能分辨出哪些是对他们的真挚赞扬，哪些是心不在焉的敷衍。作者曾问过一些孩子，爸爸妈妈对他们说过的什么话，最惹他们讨厌，虚假赞美就是其中一条。

说了这么多，都是针对一些年龄偏小的孩子，那么针对青春期的孩子，如何沟通呢？

这就是方法四:创造机会

你需要创造一个你们共处的时间，比如邀请他帮你做家务，同时还要注意谈话场合。许多男孩更愿意在你和他并排坐着的时候，或者一起做些体力活动的时候跟你聊，他们不喜欢面对面、长时间的眼神接触。

针对青春期女孩，作者说，妈妈要让自己的角色后退一步，让父亲多和女儿交流。因为妈妈总喜欢刨根问底，调查女儿隐私。而且在爸爸身边，女孩感觉不到被监视，会觉得更加自由。最重要的是，她可以学习到享受一位珍惜并尊重她的男士的陪伴是什么滋味。这是所有女人自尊心形成的基础。

青春期的少女对她们的妈妈很刻薄，因为她们承受了来自社会和学习上的太多压力，而妈妈是安全的出气口。

说了以上五个方法，书中还有很多好的方法，建议大家拿起书，一起读起来。

同时，我个人觉得，不管多大的孩子，固定安排有仪式感的家庭会议，是非常有意义的。

期待你的留言交流。