经过三天的思想斗争，今天我决定加入日更队伍，与9500多文友一起开启简书新的里程碑。仅有信心是不行的，一定要有措施，有保障机制，要有一种精气神，梦想是成功的萌发点。
12月15日是我参与简书一周年，由于在思想上没有给予足夠重视，只写了187篇，24万字，获得414个喜欢。自今年10月以后，我写了42篇，离每天一篇相差不多，我想只要努力就一定能实现简书日更。
我有健身锻炼运动的体会，845天我共走了2221万步，17138公里。这数字后不仅是汗水，而且是自律。有了这个做基础，有了这个自律精神，我用在简书日更上，并还要发挥光大。
我过了知天命之年开始重视健身养生了，平日里每天坚持从不间断，近来，经常外出讲学，经常一大早出发，坐两个多小时汽车去淄博高铁站，再坐3个小时高铁到北京、南京、杨州等地，有时坐5个小时高铁到上海、武汉等地，有时坐9个小时高铁到绵阳，有一次坐20多小时到大庆。
这对我每天完成3万步20公里的锻炼运动形成严峻的挑战，怎么办?决不能放弃运动目标！
俗话说，“只要思想不滑坡，办法总比困难多”，没有绝对的阻力，变阻力为助力，变劣势为优势。
首先，我比不出差时早起一小时锻炼，坐两个小时的汽车可以睡一个小时的回笼觉，弥补因早起而少睡的那一小时觉，保持睡觉时间不因早起和出差而减少。
其次，变下午锻炼的时间提到上午坐火车上来，火车开动大约半小时看书或听音乐后，到两节车箱之间扶手，象在跑步机那样开始步起，经常从济南站跑到泰安或曲阜站，然后回到座位休息，看书或听音乐一小时，再去锻炼，保证了每天运动时间和目标。
最后，开始我还在乎他人的议论和眼神，后来我毫不在意别人的议论评价，就这样今年从五月至九月我四次去上海、三次去南京、三次去青岛、三次去沧州、两次去大庆、两次去杨州，去北京、武汉、郑州、信阳等都坚持在高铁看书听音乐与跑步交替进行，旅途的无聊与寂寞消失的无影无踪了
我把这种执着的勇气，用写简书日更上，没有条件创造条件，没有时间挤时间，只要日更信念不滑坡，办法总比困难多，我相信我能做到
