今天是2019年第一天，昨晚跟大家去倒数，回家稍微晚了一点，唱完歌还去吃了个火锅，凌晨近4点回到家，一觉到天明。起床时已经过了11点，明显跟昨天官宣的几点自律要求明显不符，出师不利，必须闻过即改！
首先，违背了最晚休息时间不能超过晚上11点半的一条，相当于刚制订完规则，马上就开始违背规则。在自律中，其实最难执行的，莫过于在遇到某些特殊事项时，究竟是该严格执行呢，还是该自己给自己找借口，自己给自己放开呢？回想起自己戒烟的经过，那是何等艰难的一个过程啊，活生生经过3次不成功，在第四次才终于成功。其中，前3次在戒的过程中，每逢遇到大家伙一起吃饭喝酒唱歌时，总有人习惯性地向你派发香烟，往往再那个场景下就特别容易情不自禁地顺手就接过来，然后人家顺手一给你点燃，就此复吸，功亏一篑。最后的一次成功了，是因为有了明确的目标及强烈的企图心，希望经由戒烟，解决长期深夜咳嗽无法睡眠的悲惨局面。可见，立心发愿之后，还必须有强烈的达成目标的企图心才行，否则，很有可能即便订立规则后也无法坚持。
其次，因为睡觉时点太晚，导致既无法按时起床，也耽误了相当多的学习时间。这是一个连锁反应，一个时点被耽误了，会直接影响后面若干个时间安排。起床这件事上，一方面是考验你入睡的时间是否按时，另一方面也考验人的毅力。以近期天气暴寒，气温骤降的现状来看，让你钻出温暖被窝的除了自律，还得有梦想。
为了更好地帮助自己在自律的路上越走越远，一方面通过手机自带的健康使用手机功能，对多个APP的使用时间进行了限制，以在个人毅力有偏离的时候通过系统来进行制约。并通过系统功能来掌握自己每天使用手机各软件的时间，达到更好控制时间去向的作用。
另外下载一个专注力形成的软件，希望通过软件来帮助个人提高专注力。
今天是一个还算不错的开始，希望能坚持下去！
