长高记
最近妈妈为一件事烦恼上了，这个事就是我的长高问题。因为周六的时候我们去医院测了我的骨龄，我的骨龄已经比较大了，骨骺快要被包起来了，但还没有完全封闭。这意味着我长高的机会不多了，于是妈妈特别的着急。我现在才长到一米五二，离爸爸、妈妈的身高都差很远。
妈妈回家后，翻阅了很多资料，看了很多的书。最后，开了一个家庭会议，要在我成长的最后这一年里，千方百计的帮我长高。我们订下来三个方法。一是改善饮食：增加我对优质蛋白质的摄入，比如说鱼虾肉蛋奶，每天必须吃两个煮鸡蛋，早晚各喝一盒奶，我向妈妈提议将奶粉放在车上，这样晚上妈妈接我回家的时候，我就能在车上直接的喝了。妈妈觉得这个主意特别好，因为天气马上就要变凉了，把奶放在车上也不会变坏。同时，还要增加钙和维生素的摄入，吃一些必要的营养剂作为补充。另外，关注我的食欲，不要上火和积食。二是做充足的运动，比如说跳绳啊，跳高啊，打篮球啊，做蹦床啊，蹦蹦球啊，这些都是能增长我身高的一些好的运动方式。我们定下的目标是每天要做至少200个向上跳的动作。三是保证充足的睡眠，我原来作业多，回到家的时候呢，也没有充分利用时间，快到睡觉的时候才抓紧做作业。造成心情也不好，睡的也晚。今后呢，我们要改变这个不好的习惯，把时间往前提，把前面的时间充分的利用起来，给后面赢得休闲.休息的时间。
计划是制定了，但是能不能坚持呢，还要经受考验。我决定和爸爸妈妈一起努力，为了超过一米六零的身高，冲呀！
