作者：曾铁城
猴形
“坤坤，你打猴形的时候要控制好手脚，轻轻的，不要太重。”
“为什么要控制呢？”
“我们练功，其中的一个目的是为了克己制敌，要想很好地制敌，首先要做到的是克己，这个就是自我控制。”
“自我控制要控制什么呢？”
“控制的内容主要包括动作行为、心态心性等，动作行为上，要求能控制好自己的力度、速度、角度、幅度等等，理想的状态是想到就能做到，想快就快，想慢就慢；心态心性上，要求能控制好自己的情绪不容易受外界的影响，始终保持一颗不急不躁的心，要求能谦卑谦让，示弱不争等等。能做到这些，要比攻下一座城池还厉害呢。”
“哇！原来练功还需要控制那么多东西的呀。”
“是的，但是不要紧，我们一步一步来，先把动作控制好了，慢慢的心态心性等也会控制好的。”
“好的，那我先好好练习轻手轻脚的功夫。”
“加油！”
……
功夫，练的不单单是一拳一脚，还可以磨练品格意志，起到修心养性的作用。自我控制，是克己练习的重要内容，先从动作控制开始，慢慢过渡到心性控制，从而不断提高。
