一切有生命的东西都是为了生长，都散发着生命的味道，除了生长之外，还有什么目的呢？生长之外，别无目的。
人具有物质和精神的二重性，人的生长不仅需要物质上的食物、水、氧气和阳光，这些生理需求通过饿、渴、困和累等来诉求；同时我们也需要精神上的爱、友谊、接纳和认可，这些精神需求通过孤独、恐惧和自卑等来诉求。这些就像现实生活中饿了、渴了、困了、累了一样实实在在地影响着我们。我们因为饿，学会了吃东西，学会了烹饪，学会了营养搭配；我们因为累，学会了劳逸结合，学会了运动，学会了瑜伽，学会了很多种让自己放松的方式方法。我们学会了跟饿做朋友，接纳她善待她犒劳她，但我们却常常失明般排斥孤独、恐惧和自卑，不敢直面，被这些朋友吓得屁滚尿流，躲之不及。杨老师说，你所接纳的将会自动消失，你所抗拒的将会永远存在。因为我们的抗拒，我们忽略了她的美意，错过了她带给我们的那份包装精美的礼物。我们穷尽力气去躲避她们，以期获得精神的富足，熟不知苦苦寻求的富足，就在墙角扔的那堆垃圾里。
因为孤独，我们才有动力去寻找爱和友谊，学着去接受同类，学习如何与人相处，试着融入群体，寻找朋友，学着与我们的父母搞好关系，学着感受爱体验爱回馈爱，慢慢从一个自然人变成了真正意义上的社会人。
因为恐惧，我们试着体验被人无条件爱的感觉，让自己有充足的安全感，帮自己长大成人，试着培养自己开放的心智状态，学着与人相处，感受世界的美好。
因为自卑，我们尝试着取悦母亲，向父亲证明自己，培养自己的价值感，推动自己去寻找胜任感，去不断突破自己塑造自己的价值，让自己越来越自信，在社会上堂堂正正、有尊严的做个人。
看见了这三个好朋友的良苦用心，接收了她们的美意，礼遇贵宾般把她们请到上座。尝试着接纳不完美的自己，在寂寥空寞的征途牵着孤独的手，静静地与她待在一起，盏上茶，打开书，丰盈自己，慢慢地爱上自己。停止逃避恐惧的奔跑，用手轻抚她温热的脸庞，盯着她惹人爱怜的眼神，与她互诉衷肠。尝试挑战自己的舒适区，在体重的时轻时重中找到掌控感，体会到这个世界上除了我自己除了我自己，没有人知道我究竟有多好，沿途与胜任感存在感不期而遇，看见了那个更好的自己在不远的前方等着我。
至此，看到了三个远道而来的朋友带来的正面价值，这是生命的原意啊，她们是为了帮我真正的长大成人，融入群体，成为一个真正有尊严，有爱，有价值的社会人而来的。感谢遇见和这份美好的陪伴。让我看到生命只有一个请求，“我要生长”。
