自觉把你的真性子展现出来，身边的人会说你是一位坦率的人吗？
不对不对……现在啊……是科技时代咯。你可以很直接的在网络发言你的想法，也可以东扯西扯你想说的话。但是你搞得懂别人在你后面说你的不是吗？ 对对对，你可能有一群的追踪者，可能比某某某还有更多的网红还要多。你的身价比某某某还要高。你必须承认一点是坏情绪是属于负面情绪，没人会喜欢。你可以释放你的坏情绪但不是天天如此。人生就像风筝一样，该拉紧时就拉紧该放松时就放松，要拿捏得好啊。永远保持一副原始样，就会被生活淘汰了。日子久了你就是情绪的奴隶！
为什么不建议把原始情绪展露出来？
1. 当人家要算计你时，你绝对会是VVIP 进鬼门关的替死鬼。
2. 每当团队作业的时候，大家也不会想要你帮忙，因为会越帮越忙 （因为你的情绪会影响团队运作，融洽度等）。
3. 情绪失控经常会做出失常的决定。
4. 没有一个人愿意带着提心跳胆的心情和你说话。因为不懂那一句会激惹你心中的“红button " ，一不小心点触，会立刻火山爆发。
5.坏情绪能控制你的思维甚至是你说话的语气。试问下你有看过带着坏情绪却说话很温柔的人吗？
要如何把（坏）情绪 变成 （好）情绪？
1.学习保持笑容
不论见到是人，动物甚至是物体，也要对他们微笑。 习惯后你的脸上也能保持笑容。
2. 注意说话的语气
学习以低声量说话，慢慢的说。比如别人问“ 今晚陪我吃晚餐吗？”一般上你会回答一字“好”。现在就学习换另一个方式，你可轻声及保持微笑回答，“好..啊，晚餐.不.如.到.某.某.某.吃.饭.如.何？"
3. 保持冷静，不要太在意自己感受
当你坏情绪来的时候，你保持脸上笑容，对着镜子笑笑和自己说“今天你怎么了？但是我不得空理你”当如果在顾客/朋友面前怎么办？把顾客/朋友样子幻想为黄金，哈哈哈，相信没人会对黄金发脾气吧。因为很多时候因为我们太在乎“我”把自己看得很大，所以才会让“坏”情绪给控制了
4. 抱着感恩的心
对任何人，事和物都感恩。毕竟每件事情发生都有原先的原因。明白起因就很容易解决事情，心情也会愉快，那坏情绪也不会跟着你。
5.每晚自我检讨
每天睡前复习自己一整天的态度，自我检讨。说话方式有没有进步？是否都保存笑容？也可以记录下来观察自己的坏情绪发生的次数。
最后祝我和要改变的同志们。加油！
