书店里有一大堆的励志书都在告诉你“习惯决定人生的成败”，鼓动你掏钱买书，按照书中介绍的一套方法来训练自己，但是，我要告诉你的是真正的好习惯其实无法靠训练养成。

“习惯”这个词被宣传得过多，以至于现在一提到坏习惯，家长就特别紧张一提到好习惯，就想拿来训练孩子。我们很少问自己究竟为什么要培养好习惯?大家都认为应该如此的事，就是毋庸置疑的真理吗?

惩罚就能让孩子养成好习惯吗？

一些家长像训练动物一样训练孩子，通过惩罚、给脸色等让孩子知道界限，不养成坏习惯。

这种行为主义训练法的核心理念是：人跟电脑程序没什么两样，你想让孩子做什么他就做什么，同时孩子也会乖乖地照做。

在很多家长心目中，理想的孩子不是一个独立丰富的精神存在，而是机器人。

有充足的爱，好习惯自然呈现

几乎各心理学流派都研究出同一个结果：孩子通过内化与抚育者的情感关系来学习成长。所谓的“人格”，就是孩子与父母的各种情感关系内化到心里，形成以后的性格，决定一生的命运。

内化到孩子心里的，不是父母的行为，而是和父母的情感关系，妈妈真实自然，孩子也能学会灵活自在的爱。

将来孩子碰到自己的爱人忙于工作，或者打游戏正玩得开心，可能会劝爱人放下工作休息一会儿，好好吃顿饭也可能把饭菜端给爱人，甜甜蜜蜜地喂上两口，而不是执着于“必须按时专心吃饭的好习惯”，和爱人闹别扭，大多数夫妻情感破裂，都不是什么原则性问题导致的，只不过是各自认为的“正确习惯”不同而已。

得到爱和支持，没有被父母训练过一定要按照“正确行为”生活的孩子，会发展出真正的智慧。这样的人在面对大家都觉得难处理的矛盾时，常常会有出人意料的灵活解决方案。智慧，是健康心灵自然的表达。

没有爱的流动，就没有轻松愉快

如果训练孩子好习惯的过程没有爱的流动，没有轻松愉快，必然带来反弹，我对此深有体会，我和妈妈因为收拾房间的问题吵了十几年，妈妈每天都充满怨气地要求我收拾，我却不知道为什么，就是喜欢乱放，后来，我学习心理学，开始包容自己，允许自己所有的行为习惯。

自从有了自己的房子，乱了半年之后，我开始喜欢上收拾，把家里布置得并井有条，温馨又方便，有时候去朋友家住，即使对方家里很乱，我也不觉得有问题，为什么没有了要求和训练，我反而喜欢上秩序了呢？因为秩序和所有美德一样，都是人类的本心，只要内心不被外在的要求割裂，美好的品质自然会呈现，而且不会变成教条。

任何顽固的坏习惯都是在呼唤爱

父母经常担心自己的坏习惯会被孩子学去。比如爸爸酗酒，妈妈忍不住教育儿子：“你爸爸是个混蛋，你下万不能学他”。儿子小时候很乖，滴酒不沾，但长大结婚后却突然酗起酒来，甚至打老婆。

这样的个案，我们碰到过不少，每个孩子都天然地渴望在情感上接受父母，如果意识上不被允许，潜意识就会补偿。潜意识是支配行为的，所以变成了行为上认同爸爸，以弥补情感上无法认同他的缺憾。

奥巴马的爸爸就是一个“混蛋”，抛妻弃子，妈妈靠救济金独自养活儿子，但她从不对儿子说：“你爸爸不是东西，抛弃我们，你绝对不能爱他”。相反，她一直告诉奥巴马：“你爸爸是非洲的王子，歌唱得特别好，非常有才华”。妈妈鼓励奥巴岛认同爸爸，奥巴马果然成了很有男人味的“国王”，国事再忙，他也没有缺席过孩子的家长会。

如果妈妈鼓励孩子接纳这样的爸爸，孩子就会获得一种感觉：“缺点再大的人也会爱我，也值得我尊重”。这样的孩子将收获广阔而灵活的人际关系所以，行为有缺陷，看法有不同，都没有关系，关键是要给孩子底气——无论如何，爱都存在。

真实勇敢地投入生活，让爱流动

从婴儿时期开始，妈妈就是婴儿的整个世界，如果婴儿能被妈妈看见，他就能拥抱整个世界，长大后敢于体验真实的生活。但若从小严重匮乏爱和关注，在现实世界中又不断重复体验到挫折，他就会越来越退缩，最后缩进安全的网络世界不出来。

所有学科、道理都只是个说法，我们要学习正确的方法，也要学会放下，真实勇敢地投人生活，让爱流动。