1.还是那句话，你更关注什么，什么就留住你。什么留住你，你就是一个什么样的人。你所热爱的就是你的生活。

2.疫情对我国的深远影响可能要持续很多年。举个例子，可能多年后西北局势吃紧，追溯历史才会发现，汉族人口大量回迁内地的起因是疫情，而这又会成为其他一系列历史事件的根源。

3.这张图的拍摄地点是霞浦县牙城镇杨家溪村。到了这里，你就能感受到“霞浦摄影”的产业化发展。

放牛是画面中老人家的主要工作，周围村民也有了相应的摄影分工，有人给拍摄者们带队，有人负责适时地点烟饼，还有些村民在树林周边卖些草帽、草篮子之类的拍摄道具。收费是按照拍摄团队人数来计算的，80元每位。时间差不多了，光线也到位了，演员和“道具组”就位，拍摄者一声令下，浓烟四起，丁达尔效应在这一小片树林中营造出了“大片”氛围。杨家溪、小皓村、三沙湾，等等，已经成为了经典取景地，霞浦摄影经济也走向了模式化。现在，杨家溪放牛的老太太年龄大了，早已有村民排队等着接手她这份工作。摄影/林文坚

4.提升心智分为七个阶段：

第一阶段，对自己毫无觉察和反思，行为完全依托本能。

第二阶段，开始关注自己行为背后的原因，思考为什么会这么做。

第三阶段，逐渐接纳自己，减少内耗，心态趋于平和。

第四阶段，长期的觉察和自我关注后，行为开始慢慢趋于知行合一。

第五阶段，进入稳定的专注状态，外界很难再干扰到自己。

第六阶段，生命力创造力逐渐增强，内心不断涌出慈悲之心。

第七阶段，是开悟阶段，到了这个阶段，就会找到人生的高级使命和目标，然后专注、恒久，为之奋斗一生。

5.不想再听那些有关非必要的劝诫，只想知道到底有什么是必要的呢。去见想见的人算必要吗，看一场从小就期待的演唱会算必要吗，和朋友计划了好久的旅行算必要吗，在最美的年纪拍一组美美写真算必要吗，呼吸新鲜空气算必要吗。情人的拥抱、家人的团聚、朋友的玩乐、吃火锅、喝可乐、公园散步算必要吗。还有我的尊严，我的自由，我的快乐，我的健康，我的精神状态，这些都算必要的吗。我觉得，人生几十年，每件事都有存在的必要性，可为什么我的需求和喜欢是非必要的，如果真的非必要，那我的存在还有必要吗。

有人说过这么一句话，时间一长我才发现，原来一切非必要都是必要的。

6.马东在《奇葩说》里说过一句话：

“人情绪的尽头不是脏话不是发泄，人情绪的尽头是沉默。” 

7.你若是能照顾好自己，不给社会添乱，已经是做的很多很多了。

8.掌控自己的注意力，情绪，事业，从而是人生。

9.说几个专业问题：

第一，所有的隔离酒店，注意我说的是所有，都没有各房间相互独立的通风系统，因此都不具备传染性疾病疑似患者的隔离接待能力。

第二，中国大概有50%的城镇居民没有银行存款。注意，是一分钱存款都没有。他们无法承受哪怕只有一天的隔离。即便是免费隔离，他们也无法承受，因为一旦被隔离就没有收入。

第三，超过九成的行业无法居家办公。甚至可以说，能够居家办公的行业，事实上没有存在必要，可以被市场淘汰。

第四，全城静默状态下，物流体系根本无从运转。物流并非只靠货车司机，它还需要庞大的仓储体系、结算体系、分装、包装和分流体系等等，每个系统都有数以万计的人在工作，由此才能维持一个人口超过百万的城市的正常运转，充分保证城市的财米油盐酱醋茶。静默之下，整套体系的任何一环的哪怕一个人出不来，体系就坍塌了。

日记

昨晚因为畏胀，严重影响睡眠质量，今天一整天精神状态不是很好，下午还是坚持回老家看家婆。

每到周末，家婆就盼着我们回去陪她吃顿饭，说说话，我们平日上班忙，周末有空就尽量抽空回去看她。不然隔个星期再回去就是半个月的间隔了。

一回到家，家婆就家长里短地跟我们聊起她知道的事情，老公说不知她的精力为什么能这么好，唠叨个不停，我说她能这样说明身体好，如果不说话就不正常了。

静贤见我回去，带我去揭东看她在装修的新房。房子在揭东一中旁边，是个大小区。她说压力很大，我说孩子大了，在外面买房是趋势。她说是啊，周围同事都在揭东买小区，有氛围。

其实她从一个农村的代课老师发展到今天，这些年买车买房，孩子上兴趣班，别人有的她也都有了，算是质的飞跃。

一个人的发展，观念和眼界很重要，所处的群体也很重要。就是因为她置身于教师群体，所以她有发展的眼光，懂得培养孑女。

我跟她说你总是走在我的前面，我至今还没按揭也没装修。她说别这么说，我这样压力也很大。

说真的，我在看好她的同时并不羡慕她，每个人都有自己的打算。再过两三年儿子大学毕业了，如果他回家乡就业，房子让给他位也可减轻一些负担。

对于物欲，我并没有太大的追求，一家人健康平安就好！