最近一直有想写作的想法，但是总是被其他事情给耽误了，好吧，这或许也可以说是因为自己的拖延。
前几天晚上熬夜了，早上醒来分析自己的情况，为什么会熬夜呢？
因为追电视剧。
那为什么追电视剧呢？
因为睡觉前心里有一个念头：想看电视剧。于是，就看了。而且还看得停不下来。
那为什么就只是这一个念头，我就立即去执行了呢？而像是写作、看书、听课、做笔记、写感悟这些，我也有念头（而且还不止一次），但是就做不到念头一起就马上行动呢？
经过分析，我发现，我们习惯于给那些我们拖延的事设置“障碍”。
有写作的念头，正在刷牙呢，等下写；坐下来拿起手机准备写，咦，微信有新信息，看完已过半个多小时，脑袋里的灵感早已不知去向；有时候是写了标题，列了框架，但是内容一时还没想好，特别是没有想好开头时，放下，一篇文章又搁置了……
想一边听课一边做笔记，但是，手头刚好没有合适的笔记本，于是这件事先放一放。听完课写三句个人思考与感悟吧，可是，感觉好难啊，没有想法怎么办？算了，先不写，记笔记就好了。这个月的读书计划还没完成，看一会儿书吧，但是，想看会儿电视剧，于是，又是刷手机……
虽然知道应该做这件事了，但是总是在心里告诉自己“还有时间”，这其实是自己给自己设置了心里障碍。
总之，那些我们想做又没做的事，那些需要做但我们总是拖着做的事，我们总是有无数理由，阻止自己去开始。
不过，我们本质上就是喜欢玩乐，不喜欢做复杂的事情、有难度的事情，所以，觉得有障碍也属于正常现象。
那么我们如何清除“障碍”，做到不拖延呢？
1.想到就立即做
只要条件允许，想到就立即去做。比如想读书，马上放下手机，拿起一本书先看起来；比如想写作，打开简书，或者便签，关闭网络立即写；比如听课后写课后感悟，笔记写完就先写下“个人思考与感悟”这几个字，一旦你这样写后，你就会下意识地去思考和记录了。
李笑来老师说，所谓做事拖延不是拖着不做，而是拖着不开始。
所以，让自己开始就好，想起就立即行动，不要找理由，不要有压力，先开始！
2.做之时，不要否定自己
有时候我们不想去做一件事，是因为自己先给这件事下了不好的定义，觉得无用或者是觉得自己会做不好，所以迟迟不肯行动。在做的过程中，有时也会质疑自己：我这样做有用吗？我这样写别人会看吗？我这样做领导会怎么想？自己先否定自己，所以拖着完成不了，甚至是半途而废。
所以，做之时，不要否定自己，要相信自己，给这件事赋予意义。
比如看完书后写读书笔记，有利于加深印象，把书中知识内化成自己的，可以丰富自己的知识，而且每一本书就写三点自己印象深刻的感悟，10分钟左右就可以完成了，不难。
从内心里相信自己能够做到，不求完美，先完成，认真做。
3.提前制定计划，确定开始时间，一到时间立即开始
有些事情是我们不得不去做的，比如做工作规划、写工作报告等，这时就要给自己定一个deadline时间，确定什么时候开始。比如下周一要交报告，就给自己定周四完成，周四上午9点开始，到点就开始做。
4.对于比较难以做成的事，用沙漏或者番茄钟
因为事情有难度，我们在做的过程中会容易分心，或者有畏难情绪而半途而废。用沙漏或者番茄钟，设定半个小时就做这件事，不能走开，也不能做其他，专注于这一件事，把自己的注意力都集中在这件事情上，更容易做到和做好。
很多事情，既然要做，既然想做，不需要那么多理由，直接去做吧！想写作便写，想追剧便追，想去玩便去，想开始就开始，认真、努力，不愧于心就好。
