【今天我学到什么】
今天是我们第三天阅读《幸福的方法》这本书。今天我们要学的是怎么样把这些东西应用到我们的学习跟工作当中，让我们快乐地工作，幸福地学习。
1.很多人的学习动机、模式都是这种溺水模式。溺水模式有两个特点：
第一，当我们在做这件事情的时候，我们有强烈的痛苦感，而且我们特别想要从痛苦当中挣脱出来。
第二个特点就是一旦我们挣脱出来了，我们会觉得很舒服，我们会把舒服误认为是幸福。
作者指出，在学校里面应该鼓励孩子追求快乐，并且追求有意义的学习方式。
这个其实在应试教育的制度下不是很现实，但当我们不再需要考试，当我们是一个大学生或者是大学毕业了以后，那个时候我们对学习应该秉持一个这样的态度，或者是对自己孩子的学习，应该秉持这样一个态度。
当他对一个东西感兴趣的时候，我们要鼓励他，不要告诉他说：“不许做这个，做那个可以赚更多。然后不许做这个，因为做那个才是我对你的期待。”
我们必须要相信，对于一个孩子来说，幸福就是他的终极财富，所以鼓励他就是最自然的、最符合逻辑的选择。
如果一个人他根本就不快乐，他每天都在忙碌奔波，然后他很痛苦地把自己的脑袋按在水里面，这跟情商是相冲突的，这不是一种高情商的活法，不是一种高情商的选择，所以其实顺从自己的兴趣，让自己舒服一点，快乐一点，其实更有利于成功。
这是我们在学习方面说到的第一点经验，就是作者告诉我们说一定要去追寻兴趣，千万不要把你的学习变成一个溺水模式。
2.那还有什么可以让学习快乐一点呢？
在这我们要谈到一个词，叫心流。心流是心理学家契克森·米哈依的说法，米哈依说，“一个人在学习过程当中，有时候会感觉到一种忘我的状态，我们会全心全意地投入到某个目标，然后就会获得一种心流体验。”
这个时候目标根本就不是你的阻力，它可以帮助你感受你现在正在做的事情的意义，再也不用相信一分耕耘，一分收获，因为你现在的耕耘就是快乐，你现在的快乐就是成果，这个就是心流的感觉。
那怎么样才能够获得心流呢？
米哈依提出了很多条件，比如说一定要有一个目标。你盲目的坐那，散乱地看一些东西，学一些东西是没有办法达到心流体验的。
里面还有一个点很重要，如果想要获得心流体验就不能够做太难的事情，因为太难的事情会让你感觉到很痛苦。也不能做太简单的事情，因为太简单的事情会让你感觉到无聊。
所以在学习的时候一定要选择适当的课程跟作业，适当难度的学习，然后这样的学习会让你有心流的体验，能够让你发挥出真正的潜力，这就是快乐学习的第二条经验。
最后，作者泰勒还跟所有的家长提醒了一下，他说，“千万不要剥夺孩子奋斗的机会，如果你给他的环境过于舒适，让他不需要面对问题，面对挑战，就可以获得一切，其实你是剥夺了他体验心流和克服困难的经验，这只会导致未来的不幸。人类最大的贫乏就是事事如意，无需努力，最终会导致希望破灭，再无奋斗之心。”
作者把这种现象称之为生活失重，生活失重这种状态就可以解释一下，为什么现在社会的抑郁症的患病率会不断的上升，因为相比于我们的上一代，我们的生活实际上是比较轻松和容易的。
3.在《禅与摩托车维修艺术》当中有一句话是这样说的：生命的真相就在我们眼前，我们却常常让它走开，结果是真相离我们越来越远；我们总是对于机会视而不见，我们总是把获得幸福的机会推开，然后沉溺在我们自己亲手选择的痛苦当中。
好工作真的不会从天而降，我们必须要主动地去寻找，或者是在目前的工作当中去创造一个让自己舒服一些的环境。
比如说为了争取幸福，我们可以对工作进行适当的调整，我们是不是可以自己设定一些目标，在平凡当中去寻求挑战，获得心流的体验。
那怎么样找一个有使命感的工作？
作者提供给我们一个模式，叫MPS模式，M就是Meaning，意义的意思，快乐,Pleasure，缩写为P,优势就是Strength,它被缩写成S。
MPS模式要求你问自己，我想做什么？要求你问自己以下三个关键的问题，来看一下自己到底想做什么？哪三个问题呢？
首先，什么能够带给我意义？其次，什么能够带给我快乐？第三，什么才是我的优势？这三个问题结合在一起，它们的交集就是让你有使命感的事情了。
